憂鬱症 - 憂鬱症

不好 很不好


羞辱和愧疚和憤怒

我希望我的黑暗籠罩所有傷害我的人

不用多，和我的感受一樣就好


我曾經以為我好多了

為什麼又走回到這一步


前幾天，再次不小心於一個朋友面前崩潰

又多一個人知道我的狀況

雖然是很信任的朋友

還是害怕，怕他們遲早受不了我

怕我的黑暗被看透，被鄙視，被拋棄


(可是又有什麼關係呢

反正我本來就不值得珍視

我只是渣渣)


運動 沒有用

哭 沒有用

抱怨 沒有用

憤怒 沒有用

寫字 或許多少還能抒緩一點吧


我用各種方式透漏自己需要幫助

害怕被發現，又渴望被拯救

我變得不是自己了，變成一個醜陋的人


或許是時候再去尋求專業協助

但最近沒有時間

有件壓力很大的事在星期六

好怕自己撐不下去

已經浪費很多時間，明天的每分每秒都不能浪費

好可怕


常常說，希望能夠自己一個人也能自得

可我好像沒有能量了

只能顫抖著依賴在別人身上

談談 談又有什麼用呢

然後又要愧疚地道歉，還要表達謝意


我的情緒是個不斷升溫的悶鍋，不知道該怎麼辦了


可不可以有人 理我一下下

即使只是空白推文也好


--