又開始心悸了 - 憂鬱症

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By Hamiltion
at 2017-04-06T05:38

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只要生活遇到什麼對我來說比較重大改變的事情時，
我就會焦躁不安，心臟不受控制地亂跳
呼吸急促！
這種感覺真的很難過，吃心律不整的藥也只能短暫壓下來。

想到我男友總是說我玻璃心、抗壓性低，不求上進，很擔心我以後的生活，這些話對我來
說都是火上加油的話。

沒有憂鬱症的人永遠不懂為什麼會得憂鬱症。

從小我們家的教育就是唯有讀書高，所以到大學我的人生都被安排好。

每天聽到的就是好好讀書，一定要考上哪間學校
當我沒達到他們的期望時，不是得到安慰，而是招來一頓罵。

於是，我從小就養成了容易自責、沒自信的個性。

我發現這對我的往後的求職跟談感情都不是很順利。常常怕做不來、不然就是沒做好自己
就難過得想哭。
甚至覺得做人做得好辛苦。

這兩年離開家裡住在姐姐買的房子之後，這樣的想法改善了很多。
變得自由，就比較開心了。可以做自己喜歡的事，做自己能力範圍內的事。
開心之餘，就慢慢地也想安排一些提升自己的事來學習。

可是很可怕的是，當我因為興趣而著手某件事的時候，男友卻希望我能做到好，這讓我備
感壓力，學習都還沒有個底，就要我有所為而為，不然覺得我在浪費時間。

剛開始溝通了幾次，以為他了解了。其實話語中還是透露了一些他心裡真正的想法。
上個月底曾經拿我們個性跟觀念很不合而提出了分手，是我念舊情而說不要。他也說他會
改，但這個陰影一直在我心中。

我覺得人生如果是為了別人而活真的很沒勁。

現在的我好累好累，沒什麼事情就眼淚不自覺地流下來。
吃了抗憂鬱劑還是沒用。
我總覺得自己好失敗，也試圖去想這世界上還有很多比我更不幸的人，但真的沒有用......

我只想開開心心地開每一天啊！
開心對我來說真的是件很奢侈的事情

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All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2017-04-10T20:49
加油 我能明白你的哀傷
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-04-14T14:28
恕我直言 你男友很沒同理心...那些話對患者來說都是
大雷，何況是喜歡的人這麼說
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By Anthony
at 2017-04-16T15:05
沒生過病永遠不理解病人的痛苦
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By Noah
at 2017-04-21T00:26
一般人很難懂的 就像色盲永遠不懂你說的紅色
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By Todd Johnson
at 2017-04-22T19:46
我也是很容易緊張焦慮,抗壓也低 你男友講那些真的很不
Susan avatar
By Susan
at 2017-04-23T12:18
ok 不能理解就算了,也不用說那些話傷人

抱歉

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By Delia
at 2017-04-06T00:51
淺眠 所以你的訊息一來我就醒了 可是我並沒辦法回什麼 因為我被噩夢掐著脖子 注意力不集中 精神渙散 現在的我最不適合說和做些什麼 我會看的，訊息。 Ipad可以預讀 我感受到你的痛苦 希望這世界上有什麼神存在 可以帶離我們脫離困境 ----- Sent from JPTT ...

嗜睡症 讓我想自殺

Yedda avatar
By Yedda
at 2017-04-06T00:49
原本用利他能還能控制 最近卻發現無效了 原本以為靠運動能改善 最近也無效 剩下modafinil這個藥可以用 明天要去高醫看報告 如果有過門檻 可以申請這個藥 如果之後這個藥也控制的不好 我想只剩下一條路了 現在不太想睡 對自己的未來很悲觀 已經半年沒工作了 夢想更不用說了 活的像殭屍一樣 家人也一直 ...

反應變慢

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By Aaliyah
at 2017-04-05T23:36
昨天回診 醫生把我的安眠藥柔柏改成牟靜錠 上網查了一下，牟靜錠是治療焦慮的 並不是安眠藥 所以還是很擔心我晚上會睡不著 今天一整天做事情反應都變得超慢 比之前慢很多 我沒朋友，發文也沒人會回我 人生漫無目標 覺得自己好沒用喔 要是能有個朋友能聽我說說心事那該有多好 雖然我知道那是不可能的 ...

沒憂鬱症吃抗憂鬱藥

Andy avatar
By Andy
at 2017-04-05T23:12
大約兩個月前因為失眠和長期情緒低落而去諮商 之後為了解決失眠在諮商師的建議之下去看了精神科醫生 原本只是想拿個安眠藥之類的，醫生也說我並不是憂鬱症，但醫生有開給我抗憂鬱的藥物 要幫我改善情緒，所以就抱著也許有幫助的想法開始吃藥了。 一開始吃樂復得和益可寧，雖然有時情緒好很多但有時會更差，今天回診後改開速悅和 ...

插畫（1）

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-04-05T21:53
「不同的聲音，我總是在其中掙扎著」 by 憂鬱症少女 http://i.imgur.com/MqoTUSb.jpg 我鼓勵女友透過畫畫，把她罹患憂鬱症的經歷畫出來。 希望透過畫可以宣洩情緒之外，也可以鼓勵到相同狀況的人。 你假如願意，可以上FB搜尋”憂鬱症少女和實習心理師”(雖然現在才三篇XD) 我們透 ...