想來杯香濃熱coffee - 養生

旅美熟姐日記:
http://emilycpa.blogspot.com/2008/02/coffee.html

常因為偏頭痛就想喝coffee來舒解，卻不知正是"倒因為果"(莫力GMAT修辭學法寶)的最佳
範例。

咖啡和茶中所含的「咖啡因」在以前嚴格來說是種毒品。自己的體驗：若沒喝coffee時太
陽穴這塊產生偏頭痛，一直不知道為什麼，也不是沒睡好或其他原因。後來看了篇有關咖
啡因報導，就是咖啡因的副作用，會讓頭腦中血管血液量減少，一旦咖啡因作用沒了，腦
中血液恢復原本該有的量，就出現和平常不同的感覺，於是開始頭痛的感覺。

一些大的知名連鎖店賣的coffee咖啡因含量很高，一上癮想不喝都不行，難怪有些人每天
至少買一杯來喝，在寒冬中感覺全身比較暖和，手心捧著熱咖啡，喝完後的感覺會比較想
和人講話，難怪老美都說這是每天早晨的必喝的"黑油"，辦公室都有免費的咖啡讓人自行
取用，沒有喝就顯得沒精神，加上他們沒有午睡的習慣，更要多喝咖啡來提神。

我的經驗：最好採取漸進方式，改喝柳橙汁來舒緩頭痛的症狀。我若是感到偏頭痛，還是
會維持現量，等到不痛了再繼續減量。要熬夜唸書似乎喝茶會好些，coffee只會讓人心理
感到振奮，或許只是愛上它的香濃的味道囉。

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