睡眠時間 - 養生

By Mary
at 2008-03-23T10:11

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因為現在早上跑去打工早班的關係所以早上四點半就要起床

所以睡眠時間就變成晚上11:00~4:30

打工回來再補眠個一到兩個小時

請問一下這樣的睡眠會不會對身體不好

謝謝大家

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Tags: 養生

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By Blanche
at 2008-03-26T17:21

非常不好褪黑激素的分泌全亂了是癌症高危險群

By Christine
at 2008-03-27T14:18

睡眠時間是晚上11.00-4.30.其實還好吧?精華時間都睡到了

By Ingrid
at 2008-03-29T17:00

何謂褪黑激素

By Kumar
at 2008-03-30T12:05

這樣很好阿符合人體的生理時鐘不是嗎~

By George
at 2008-03-31T21:54

希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

魚油與B群!

By Steve
at 2008-03-22T22:42

現在想要努力唸書了但晚上總是昏昏欲睡有想過咖啡~ 試過還是沒差很多聽同學講說可以吃B群把板上關於B群大部分的文章看過了發現很多牌子的劑量遠遠超過RDA 不過也都有人講說是水溶性所以沒關係只怕浪費還有就是食用時間很多人怕晚上睡不著所以建議不要晚上吃那麼... 如果我就是希望晚上 ...

有關氣結?

By Linda
at 2008-03-22T12:02

※ 引述《catslife (.......)》之銘言： : 之前去按摩才開始知道身體有氣結這種東西氣結可能說法不太一樣吧，簡單說是肌肉僵硬的地方 : 原本覺得是他在唬爛我但是推開真的還滿爽的耶 : 不過真的好痛推完整個背都紅通通 : 超好睡的真的感覺經脈有通 : 後來查了一下才知道氣結是因 ...

買給爸爸吃的健康食品

By Noah
at 2008-03-22T08:52

爸爸50歲了.. 高血壓的情況還蠻嚴重的常常因此頭痛失眠... 而且膝蓋也常常會酸痛.. 目前有攝取魚油... 想請問大家.. 除了魚油.. 還有什麼推薦的健康食品呢？優倍多的男性膠囊.. 適合嗎？還是有什麼更符合他吃的健康食品呢？人在外地念書.. 又很擔心家人的健康.. 想買健康食品讓他定期吃.. ...

鈦項圈的使用

By Suhail Hany
at 2008-03-21T18:36

最近買了一條富世鏜的鈦項圈裡面應該有含鈦也含有鍺上網查了一下有許多人討論過這個話題但我還是想請問一下鈦項圈一天要帶幾個小時？是要全天帶嗎？而且含鍺的成份到底好不好呢？請有經驗或知道的版友分享一下謝謝你們~ - ...

B群

By Blanche
at 2008-03-21T11:30

※ 引述《dega8 (嘻嘻~~~)》之銘言： : 最近趁康士美特價 : 買了NATURE MADE B群 : 劑量是： : 一份兩顆 : b1 24.4毫克 : b2 24.0毫克 : b6 20.0毫克 : b12 30.0微克 : 菸鹼酸 2 ...

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