想不到寫甚麼是好事? - 憂鬱症

Jack avatar
By Jack
at 2020-03-26T13:42

Table of Contents

吃藥日記:第三天

把睡前的離憂當晚飯後的癒利舒盼吃
導航模式開啟沒有注意到自己吃錯
應該沒關係吧 等到睡前才發現 再補吃癒利舒盼
會不會吃錯而在凌晨兩點醒來?(從11點開始睡)
後來又繼續睡 睡到六點半 自己跟家人承諾要起來吃早餐
維持正常生活作息 雖然一開始很難適應要早起
以前我沒有那個習慣要配合家人作息
都是我自己爽就好 特立獨行?(很孤僻)
現在就是盡量早餐可以一起吃 再目送他們去上班打招呼
作息正常其中一大部分也為了自己好
一天的節奏從早起開始 持續規律的步驟

吃早餐 吃藥 吃中餐 吃藥 吃晚餐 吃藥 睡前再吃好好睡覺

一個規律的循環 隔天再重複同樣事情
像火車行走在鐵軌上 不會失控出軌
情緒很平穩 很少有甚麼內心小劇場
就算有內心小劇場也比較沒有焦慮感
現在已經度過我媽這道門檻(也能談笑風生及平靜)

現在只剩下我爸 只要他經過樓梯聽到腳步聲或聲音
我全身緊繃到不行 焦慮跟恐懼佔據心理 身體緊繃的寒毛豎起
我就會一直抖腳 舒緩緊張情緒
我弟說當他空氣 能避開就避開 不要在像以前那樣飛蛾撲火
我現在看我爸只有憐憫 看他可憐 但誰理他阿
我弟下註解我爸是白癡的好人
白癡的好人真的很可怕 老是用自以為是為你好 其實是害了別人
也害了自己 活在自己美好世界幻想之中 只會用利益去換取感情(友情親情愛情)
而且還沾沾自喜 自己一點真心的付出都沒有就希望別人也能獻出真心
那是不可能的事情 自以為朋友很多 只是豬朋狗友 (還嗆我沒朋友)
自以為老婆很聽話 其實只是在忍耐 自以為小孩很乖很優秀 只是把小孩當工具炫耀
好可憐喔 可是已經沒有人要理他了 那個僅存的一點善意都被他自己給搞砸
只會在那邊喝酒後的雞巴盧小 用脅迫用利用跟別人討甚麼肯定
不會有人要理這種人 因為這種人就是沒有付出真心 這種人連自己都搞得很爛
還做這種春秋大夢 終是一場空 得不到他想要的 永遠都得不到
以後遇到這種人(白癡的好人)不管他是誰 都要離遠一點 不然就是會被連累燒到

久違的平靜 ~很久沒有這麼平靜過了 一直都是在膽戰心驚度過 直到受不了爆炸為止
有種空的感覺 那個空是叫做寧靜 內心的寧靜

--
人的一生其實大部分都是灰色的

如果要太黑白分明那是會活得很辛苦



--

All Comments

憂鬱又來找我了

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-03-26T12:43
經歷了某些事情又開始憂鬱了 不知道該怎麼辦 不太能跟身邊的人訴說 最親近的人總感覺不能理解我的樣子 好想死 但死了怕親近的人難過 這輩子對我好的人不多了 不想再讓他們失望 我真的覺得自己沒有生病,只是想死而已。 ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. - ...

醫療道德無法實驗,不然送他去實驗。

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-03-26T12:42
掌握著話語權,滿嘴跑火車。 既然吳覺得只是不知足, 就請他為世界認症未來大流行的疾病做出貢獻, 就讓他自願得憂鬱症, 然後讓科學家研究他怎麼靠知足治好。 讓他自願剝奪睡眠, 每天打壓力荷爾蒙, 沒天16小時給他精神折磨, 然後讓他服用會導致憂鬱的化學物質, 直到大腦生化真的憂鬱。 再讓他過一般人的生活。 看 ...

看不到出口在哪裡

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-03-26T12:22
看袂著出口佇佗位 我漸漸失去自己 看袂著出口佇佗位 也毋知該對佗位去 看不到出口在哪裡 我漸漸失去自己 看不到出口在哪裡 也不知道該去哪裡 人生像人掉下了深谷裏面,遍體鱗傷,好辛苦才爬了出來, 怎知出來了 才發覺身處是另一個深谷 深谷以外又是高山, 永遠都爬不出。 - ...

疲累(雷)

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-03-26T09:42
好累好累, 昨天的睡眠品質已經算是這陣子比較好的, 所以應該和睡眠無關。 但我卻還是好累好累,好想哭, 不想再撐下去,只想做自己,不想再假裝一切都很好。 因為小感冒這幾天休息不用去健身房, 不用完成新菜單還有有氧, 似乎讓我鬆了一口氣, 因為韌帶發炎的緣故,現在能做的有氧器材只剩下很單調又 ...

我願意接受「憂鬱症是不知足」的說法

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-03-26T07:42
我願意接受「憂鬱症是不知足」的說法,但前提是…… 2020-03-17 (我們可以用「不」夠養份、「知」覺窄化、「足」夠壓力來理解憂鬱症) 關於「憂鬱症的人就是不知足」這個說法,這兩天網路上有很多評論。雖然說大多的討論, 都是提醒大家「憂鬱症」和「不知足」這兩個概念不可以畫上等號,不過有些人卻說,這些 ...