想不到寫甚麼是好事? - 憂鬱症

吃藥日記:第三天

把睡前的離憂當晚飯後的癒利舒盼吃
導航模式開啟沒有注意到自己吃錯
應該沒關係吧 等到睡前才發現 再補吃癒利舒盼
會不會吃錯而在凌晨兩點醒來?(從11點開始睡)
後來又繼續睡 睡到六點半 自己跟家人承諾要起來吃早餐
維持正常生活作息 雖然一開始很難適應要早起
以前我沒有那個習慣要配合家人作息
都是我自己爽就好 特立獨行?(很孤僻)
現在就是盡量早餐可以一起吃 再目送他們去上班打招呼
作息正常其中一大部分也為了自己好
一天的節奏從早起開始 持續規律的步驟

吃早餐 吃藥 吃中餐 吃藥 吃晚餐 吃藥 睡前再吃好好睡覺

一個規律的循環 隔天再重複同樣事情
像火車行走在鐵軌上 不會失控出軌
情緒很平穩 很少有甚麼內心小劇場
就算有內心小劇場也比較沒有焦慮感
現在已經度過我媽這道門檻(也能談笑風生及平靜)

現在只剩下我爸 只要他經過樓梯聽到腳步聲或聲音
我全身緊繃到不行 焦慮跟恐懼佔據心理 身體緊繃的寒毛豎起
我就會一直抖腳 舒緩緊張情緒
我弟說當他空氣 能避開就避開 不要在像以前那樣飛蛾撲火
我現在看我爸只有憐憫 看他可憐 但誰理他阿
我弟下註解我爸是白癡的好人
白癡的好人真的很可怕 老是用自以為是為你好 其實是害了別人
也害了自己 活在自己美好世界幻想之中 只會用利益去換取感情(友情親情愛情)
而且還沾沾自喜 自己一點真心的付出都沒有就希望別人也能獻出真心
那是不可能的事情 自以為朋友很多 只是豬朋狗友 (還嗆我沒朋友)
自以為老婆很聽話 其實只是在忍耐 自以為小孩很乖很優秀 只是把小孩當工具炫耀
好可憐喔 可是已經沒有人要理他了 那個僅存的一點善意都被他自己給搞砸
只會在那邊喝酒後的雞巴盧小 用脅迫用利用跟別人討甚麼肯定
不會有人要理這種人 因為這種人就是沒有付出真心 這種人連自己都搞得很爛
還做這種春秋大夢 終是一場空 得不到他想要的 永遠都得不到
以後遇到這種人(白癡的好人)不管他是誰 都要離遠一點 不然就是會被連累燒到

久違的平靜 ~很久沒有這麼平靜過了 一直都是在膽戰心驚度過 直到受不了爆炸為止
有種空的感覺 那個空是叫做寧靜 內心的寧靜

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人的一生其實大部分都是灰色的

如果要太黑白分明那是會活得很辛苦



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