情緒起伏不大 - 憂鬱症

※ 引述《superbabyer (飛蓬夕瑤)》之銘言：
: 我很少大笑，當遇到別人會大笑的狀況...我頂多微笑或這哈哈幾聲
: 我很少生氣，當遇到別人會生氣的狀況...我頂多罵個幹就走開
: 我也很少悲傷，......
: 與人相處時，
: 會因為自己沒有很大的情緒起伏，怕別人覺得我很怪，
: 有時候我還需要刻意的誇張化我的情緒，以顯得跟正常人一樣。
: 有別於一般人自然的情緒表現，我最自然的表現就是風平浪靜。
: 等到獨自一人的時候，不會笑，不會怒，不會哭。
: 我很冷淡...想請問一下這樣算生病嗎?


我不是醫師,可是提供一些想法給你參考
我個人認為只要沒有造成生理或心理上的不愉快,就把它當作是你自己的個性
有些人的情緒比較誇張,有些人沉著冷靜,世界上的人這麼多
怎麼可能每個人個性都一樣
有時候大家都會哄堂大笑,但未必是真心的,就像你說的配合社交情境
尤其到了職場更多這種情形,譬如哪個老闆講了甚麼冷笑話即使不好笑也得跟著笑啊

我反而很羨慕沉著冷靜的人,像我就很容易焦慮或生氣
譬如我很容易被廠商激怒,雖然表面上沒有表現太多
但是心中總是越想越生氣,一直陷在情緒裡出不來,然後就會血壓上升人不舒服
所以我很羨慕冷靜的人,這樣的人比起情緒容易起伏的人在需要做決定的時候
更能夠不受到情緒的影響,這反而是一種正面的事情

生活中的事情不易激起你的喜怒哀樂,就當作自己的笑點或哭點比較高吧
千萬不要把自己陷在裡面,不斷的懷疑自己是否有病
如果真的因此而導致焦慮症或憂鬱症,反而就不好了




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