請問這時如何當個稱職的陪伴者 - 憂鬱症

※ [本文轉錄自 prozac 看板]

作者: miawoods (可爾必思的少女) 看板: prozac
標題: [問題] 請問這時如何當個稱職的陪伴者
時間: Wed Jan 13 12:37:35 2010


大家好

不知道是否可以詢問關於憂鬱症患者的陪伴問題?

我男友有憂鬱症

斷斷續續的吃了三年的百憂解+抗憂佳 舒盼錠等等

(因為他時常懶得去看醫生 結果藥吃光就會中斷)

還是會不定時的發作

像不定時炸藥一樣的厭世感和低落感

會忽然出現 並且有時會很易怒

我想請問這種時候該如何應對比較好?

他會說他這時不需要人陪伴

所以我去和他說話溝通 接觸他都會很反彈

但是我若不這樣做

他又會說我不關心他 認為自己沒有價值

然後我若再開口要關心

他就會說已經不需要了


我知道這樣聽起來很幼稚

我並不喜歡把他當作有憂鬱症的人來看待

我認為就是要像對普通人一樣

他才會變成普通人

所以他怎麼說我就怎麼做

但我根本不曉得他真正需要的是怎樣的對待

我並不會去講叫他不要想太多等等無用的話

我試過問他問題

(像轉移話題那樣)

問他不然一起出門去吃飯吧? 或說你想要看那集錄下來的影片了嗎?
(雖然明知他不會想....)

但這樣他會覺得我很吵 叫我閉嘴

我也試過沉默不語就只是陪著他

他就會嘆一口氣起身離開 我跟上他就會說可以不要黏著我嗎?

自己一個人去別的地方好嗎 你沒別的事好做了嗎?


但要是我真的一個人去做別的事 沒有在他身邊

他就會表示我相當不關心他

覺得我非常冷血...


我認為我怎麼做都不對!!

當然這是只有在他發病的時候

平日非常正常


我想知道是否有人也是需要陪伴憂鬱症患者

在他們心情十分低落時

應該做些什麼? 講些什麼?

感覺上他對身邊的任何事物都很厭煩

我不知道應該怎樣去面對他才好。

我又是急性子 甚至時常因為這樣自己也發脾氣

因為我怎麼做他都不滿意 都沒辦法讓他心情變好

覺得自己很無用 很難過....




請有經驗的人教教我 該怎麼辦才好

已經快要四年了

雖說也是這樣子過來了

但是累積給我不少壓力 這些壓力會在他平日正常時舒緩

但我真心希望能在他不好過時幫上點忙

謝謝。










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