情緒低落 - 壓力

最近不知道為什麼 常常沒有原因的情緒低落

情緒一低落 就吃不下東西 也不想說話

有時候還會全身沒力 手軟腳軟 或是手抖

嗯 我沒有吸毒 也沒有抽煙 偶爾會喝咖啡

睡覺時間不一定 但以前都不會

最近這種情形有點嚴重 兩三天就一次

對我的生活造成影響 因為都對人愛理不理的 造成誤會

而且 會有一陣子 覺得自己沒有情緒 沒有憂鬱症病史

不知道自己到底是怎麼了 應該也不是壓力問題

因為現在已經大四了 課業並不重 準備考研究所

但準備的進度很穩定 沒有這方面的焦慮

所以我不知道我到底是怎麼了 不知道是不是有營養上的問題

謝謝大家


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