恐懼感 - 憂鬱症

吃完飯不小心睡著…

忘記餵狗了…

這幾天好像一直都在安撫自己的情緒…


這一覺醒來，各種焦慮恐慌感又浮上來了


下午想到的一些幫助自己往好處想的東西又忘記了

只覺得好可怕好可怕好可怕…

好後悔…

我好害怕……


結果發現自己下午忘了吃藥……

等藥效吧…

快點快點…

拜託……


所有的焦慮、壓力

自責感、罪惡感


全都浮出來折磨我了……


頭和脖子又開始痛起來…

怎麼辦…

我真的好害怕…



--

來 笑一個 :(

--