恐慌周記 - 精神疾病

1.去台北看醫生午餐時一直check引發恐慌,恐慌發作先吃 一安定文和讚安諾
半小時恐check 兩點時在火車再吃一讚安諾回到復健中心已降低
應搭火車到內壢直接搭一路 不要搭火車到中壢再搭一路
2.有些1A公車司機不理人,要大聲說我要到區公所避免公車不理直接關門

要為自己說話
包含人插隊
3.在復健中心 不要亂嘲弄人
避免得罪人
到底有多少人在觀察我還是又是關係妄想?
4.8/31開刀日一直在check
吃焦慮的藥?
開刀手術房的助手都是女的
5.這世界好難好複雜
6.心怡跟我要軸承
結果他把我軸承全拿走
贏者全拿真討厭
以後由我拿給她兩三顆意思一下就好
不要老是被占便宜
7.點頭打招呼?對於同學點點頭已經是最佳解
8.女生換了裝扮很容易認不出來,我會被誤會
9.隔壁俊果怎麼回事是小時候童年過太好,不會看人臉色
明明我心情不好臉色很差還纏著我說話
10.桃心坊社工電話裡聽到我開刀哈哈大笑
11.關係妄想?
12.與其專注做代工不如將以前做過的心理訓練功課帶入復健中心做
how to do and start?
13.12~12:27 不知道是誰開鐵門卻又不進來
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