急性子 - 憂鬱症

急性子
上午忽然不知道自己要幹嘛的恐慌襲來
內心焦慮想吃東西來減壓 食慾差一點失控
我不知道自己在幹嘛的焦慮感
時常在人生中ㄧ直出現
幾乎是每天都在沒有意義無聊活著
沒有人生的價值，沒有活著的喜悅
我好無聊 我不知道我要幹嘛
好像蛋黃哥 好懶喔
很像日本企業被開除的員工 然後他跳軌自殺
他人生的意義就是他有價值
一但被剝奪，他不知道要幹嘛
承受不了巨大壓力選擇結束生命

腦子已經想到很遠的地方
但我卻在原地踏步的落差
特別恐慌
還沒學會走就想要飛
好高騖遠
我去睡一下
渾身戰慄感隨之而去
身體力行 設立自己可達成目標
逃避時雖說一時爽，但事後愧疚及自我厭惡反噬
焦慮恐慌發作起來
久而久之就是麻木麻痹，厭世
我喊著我好無聊，人生沒有意義。
自律神經失調，人群恐懼，社交焦慮，烙賽不停
憂鬱
人最大的罪惡是不開心。
斷捨離是一個接近自己的工具
可以很有力量的改變人生
拋棄過去 不擔憂未來 專注當下
希望不要再烙賽 很煩






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