怕冷不怕熱... - 運動

※ 引述《OTAMA (藤)》之銘言：
: 這五六年來的夏天從來沒吹過冷氣
: 這跟我本身不怕熱的體質有關
: 可是冬天的時候...寒流冷颼颼卻很讓人受不了
: 誇張的是...
: 有時候夏天的晚上...吹電風扇也會覺得涼涼的
: 想請問的是...這種怕冷的體質
: 要如何調理改善呢...?
: 另外再請問...
: 這種怕冷的體質是否是造成慢性濕疹的原因呢...?
: 謝謝回答^^
能的話平時多運動吧！
如果只是靠衣物的添加跟保暖的用品去保暖，只能治標不能治本，像我現在偶爾會穿
(平常幾乎都穿短袖的)長袖襯衫+布製的外套，也不會感覺很冷，嚴格來說我快到元旦
才披上外套來穿的，我想剛開始運動可能沒辦法成效，過一陣子應該就不太會怕冷了，
跟你分享一下我運動的經驗，這三年以來我都在花蓮讀書，平常時間比較多，都跟同學
邊騎腳踏車邊運動也順便聊天，第二年之後快到冬天了都感覺不出很冷，自然而然衣服
就不會穿很多囉！更不用說要用避寒的用品了，有空多出去走走也可以當作是運動囉！
我本身也是過敏體質，我想我都可以做到了，應該你也可以試試看，久了就不怕冷囉！

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