怎麼樣才算是影響到生活？ - 精神疾病

瀏覽了板上的一些文章，

偶爾會看到文章內容或是推文部份寫著：

「如果有影響到正常生活作息，

可能需要尋求協助之類的話。」

我有些疑惑，怎麼樣才算是"有影響"？



這一兩個月開始，

我發現到自己有點躁鬱的傾向。

(其實是姐姐說的。)

我不能確定這樣算不算是，

但情緒大起大落是肯定的。

會莫名的很興奮，講不完的話，

即使是自言自語沒有人熱烈的跟我對話，

我都可以自己興高采烈的講個沒完。

或者是笑點忽然很低很低，

任何一點小事情我都可以哈哈笑或是自己一個人笑很久。
(↑打到這，都覺得自己蠻白痴的..^^")

但是，卻也會忽然整個人莫名的陷入一種情緒低落。

什麼事情也不想做，沒有辦法專注於任何一件事情，

即使是平常很喜歡做的事情。

沒有食慾，也沒有力氣。

只是一直發呆或是胡思亂想。

朋友約，也意興闌珊的，就算勉強出門，

也只是靜靜的不想說任何話，

就連做表情，都會覺得很累。

但也說不上來是為了什麼事情心情不好或是生氣之類的。



嗯..廢話了很多，只是想問，

我這樣，應該還不算是影響到正常生活吧？

即使情緒低潮，也還是會要求自己去工作。

這樣的我，如果已經可以被列為"生病狀態"，

有沒有什麼方法可以讓自己好起來？

(除了看醫生之外的方法。)



煩請給我一個解答吧..ˊˋ










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不愛 根據道理做事情，

因為，你的道理未必是我的道理。

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