怎麼保養喉嚨 - 養生

如題，因為當老師的緣故，必須一直不停講話

開學到現在開始發現喉嚨怪怪的，感覺好像有痰

我想應該是喉嚨發炎了，每次喉嚨痛都很難好

又學不會用丹田發聲，

所以請問是否有些小撇步平日可以保養喉嚨用的，

拜託大家推薦，謝謝 。


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