曬太陽補充D3? - 養生

Edwina avatar
By Edwina
at 2007-10-04T17:00

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爬文發現大家說D3這種東西曬太陽就有了

我有個疑問是...

一定要讓陽光直接照射在皮膚上才有用嗎?

謝謝




因為我本身是個怕曬黑的女生 出門一定做好萬全的防曬...XD


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Tags: 養生

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2007-10-08T10:00
曬太陽是活化人體已經有的維生素D變成D3
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-10-09T04:05
樓上說的我懂.但是我的疑問是一定要"直接照射"在皮膚上嗎?
Doris avatar
By Doris
at 2007-10-10T03:32
曬太陽照個五分鐘就有了 像你出去騎個機車 有晒到手
這樣就可以生成足夠的D3了吧
Frederic avatar
By Frederic
at 2007-10-13T01:32
樓上說的沒錯 所以不用太刻意曬 否則得皮膚癌機率更高= =
Una avatar
By Una
at 2007-10-13T15:54
我媽也很怕太陽 整天防曬幾十年了 結果最近骨鬆 醫生說她缺
乏D3 所以還是偶爾讓自己曬一下比較健康喔^^
Kristin avatar
By Kristin
at 2007-10-18T08:00
喔..是這樣阿..感謝大家的指教~ :D
Lucy avatar
By Lucy
at 2007-10-19T09:14
不必直接照射就足夠了
Emily avatar
By Emily
at 2007-10-20T21:36
請問樓上為何不必直接照射就足夠了？ Ref?
Jake avatar
By Jake
at 2007-10-24T01:43
怕黑的話，可以曬清晨或傍晚的太陽喔
Annie avatar
By Annie
at 2007-10-25T16:58
站在窗邊就ok了，我記得這是某本書上寫的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-10-28T17:48
因為防曬無法完全阻斷陽光吧 多少還是會有一些照進皮膚裡
Catherine avatar
By Catherine
at 2007-10-31T23:19
所以說不必直接照射就足夠了@_@
Audriana avatar
By Audriana
at 2007-11-01T06:11
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

什麼水果能幫助消化?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-10-04T13:47
請問什麼水果能夠幫助消化，吃了又不會火氣變大? 之前吃完香蕉後都會覺得胃不太舒服，而且聽人說如果便秘最好不要 吃香焦，不知道是不是香蕉不容易消化...... - ...

肉類配澱粉

Anthony avatar
By Anthony
at 2007-10-04T00:52
今天有聽人說到， 肉類配澱粉的話， 會產生一種人體很難代謝掉的脂肪， 就很容易胖， 所以要減肥的話， 要特別注意少吃肉類加澱粉。 想請問一下版上的大大， 這個資訊是真的嗎？ - ...

請問台中中醫

Rae avatar
By Rae
at 2007-10-03T23:39
※ 引述《dma ()》之銘言： : ※ 引述《suntree (太陽樹)》之銘言： : : 請問板上諸大 : : 台中是否有好的中醫 : : (台中中醫真的很多，不知道怎麼選) : : 我本身在當兵，久咳不癒，部隊裡都交叉傳染 : : 希望下次回台中可以醫好 : : 我的症狀是早晚咳的特別厲害 : : 還有 ...

酵素的問題

Doris avatar
By Doris
at 2007-10-03T23:32
請問 酵素只有and#34;喝and#34;的嗎? 因為 不喜歡酵素的味道.... 沒有出膠囊類 或是錠的嗎?? - ...

早上起來會頭暈?

Steve avatar
By Steve
at 2007-10-03T12:32
有時候我也會耶！ 太餓了！ 或是你本身有貧血的話， 長時間的躺著， 突然改變姿勢， 或讓你的血液來不及輸送， 而導致頭暈， 建議你可以醒來之後， 睜開眼睛再休息一下， 然後慢慢的爬起來試試看！ - ...