曬太陽補充D3? - 養生

Edwina · 2007-10-04

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爬文發現大家說D3這種東西曬太陽就有了

我有個疑問是...

一定要讓陽光直接照射在皮膚上才有用嗎?

謝謝

因為我本身是個怕曬黑的女生出門一定做好萬全的防曬...XD

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All Comments

Odelette2007-10-08

曬太陽是活化人體已經有的維生素D變成D3

Rosalind2007-10-09

樓上說的我懂.但是我的疑問是一定要"直接照射"在皮膚上嗎?

Doris2007-10-10

曬太陽照個五分鐘就有了像你出去騎個機車有晒到手
這樣就可以生成足夠的D3了吧

Frederic2007-10-13

樓上說的沒錯所以不用太刻意曬否則得皮膚癌機率更高= =

Una2007-10-13

我媽也很怕太陽整天防曬幾十年了結果最近骨鬆醫生說她缺
乏D3 所以還是偶爾讓自己曬一下比較健康喔^^

Kristin2007-10-18

喔..是這樣阿..感謝大家的指教~ :D

Lucy2007-10-19

不必直接照射就足夠了

Emily2007-10-20

請問樓上為何不必直接照射就足夠了？ Ref?

Jake2007-10-24

怕黑的話，可以曬清晨或傍晚的太陽喔

Annie2007-10-25

站在窗邊就ok了，我記得這是某本書上寫的

Hamiltion2007-10-28

因為防曬無法完全阻斷陽光吧多少還是會有一些照進皮膚裡

Catherine2007-10-31

所以說不必直接照射就足夠了@_@

Audriana2007-11-01

希望對您有幫助 http://Now.to/1l1