怎樣才能抑制想哭的情緒？ - 憂鬱症

※ 引述《cctina (大眼睛小t)》之銘言：
: 這個真的要謹慎看待
: 之前報紙有報導某國立大學女學生因憂鬱症自殺
: 那是我的同學
: 她的男朋友在他生前 也非常細心照顧她 帶他去看醫生
: 做她精神上最大的支柱
: 但我同學因為一些個人因素 沒辦法一直就診 也沒辦法與他的醫生配合
: 最後走上了不歸路
: 所以就醫很重要
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: 開始了解憂鬱症也很重要
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: 但學習怎麼對待憂鬱症患者更重要(對不起先把你的女朋友假設成憂鬱症患者了)
: 那跟對待一個心情極度不好的人是非常不同的
: 我自己是新竹人 也試圖在新竹找過比較好的醫療資源
: 但我最後還是選擇到台北就醫了
: 如果你需要一些醫生的資訊
: 可以寫信問我 我再告訴你

我是原PO

看到你這兩句話

讓我稍稍有點勇氣

我很不想承認我有精神方面的問題

以前的我很獨立又很堅強

都是扮演照顧人的角色

我不懂為什麼現在的我會變成這樣

我很害怕就醫

但是又不想因為我的關係而影響到他人

所以想跟你請教台北比較好的醫療資源

我要求不多

只想找回以前的自己就好了.........

不管心情好壞都會想哭

我已經快被自己搞瘋了........


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哭 不是軟弱 單純只是一種情緒的發洩

最重要的是

哭完後 能夠勇敢的重新出發

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