快樂後失落 - 憂鬱症

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-04-07T14:30

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我是大P，從發病到現在一直有個問題卡在腦子裡找不到解答
快樂的時候總是害怕快樂會被遺忘，聽歌、吃飯、出遊總是很快樂
但是結束時總是滿滿失落感，內心想著:「剛剛明明感覺很棒阿!現在怎麼都消失了」
興奮、愉悅的心情漸漸模糊了，有時候會說服自己:「有過就好了」
但還是無法說服自己，所有事情當下很快樂但結束總是失落
不知道有甚麼正向想法能點醒我
每次心情低落總是困在這種迴圈裡

也許因為這樣我很想一直睡一直睡，睡覺好像沒有任何快樂和失落感
醒著就一直聽歌洗洗腦偶爾出去走走

https://www.youtube.com/watch?v=AjeXcbx9u3U&list

聽聽歌吧!可以的話推薦幾首給小弟吧!!


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All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2014-04-08T02:36
對這情緒下定義而不是評判，對自己說，這是因為結束帶
Olive avatar
By Olive
at 2014-04-12T14:35
來的失落。不要太快批評自己為什麼要感到難過，這樣只會
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-04-16T13:30
讓自己覺得自己很糟糕然後越難過(個人意見啦，看看就好
Olive avatar
By Olive
at 2014-04-21T10:56
謝謝E大，還在找個跳脫這問題的方式

嚴肅

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-04-07T06:22
今天把事情堆了很多 只好拖著嚴重的情緒去解決成堆的事情 也跟人聊到我跟某些人對我的看法 原來對自己要求太高 給自己的壓力會造成周圍人也跟著有感 認為我有點可怕 或許也遺傳到自己的父親 給自己加上別人給我的雙重影響 讓我很難開心的起來 加上自己一直鬱鬱寡歡 或許甚麼都不該管了 也別想特 ...

我不要吃藥了

Irma avatar
By Irma
at 2014-04-07T06:05
克憂果和贊安諾，然後速悅兩顆和思樂康和甚麼安眠藥， 再來速悅三顆和一樣的藥和甚麼樂平片和安眠藥， 再來鋰齊寧、贊安諾、美時美舒鬱、思樂康、羅氏導美睡、羅氏利福全 我不要吃了。 會好會壞我不知道，我不要吃了， 不知道會有甚麼事，就算憂鬱到又自殺，我不要吃了 不要了... - ...

這個是病嗎？怎麼醫...？！

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-04-05T20:40
※ 引述《Auld1228 (時間在跑我在追...)》之銘言： : 終於，在歷經一年多的無業遊民生活後總算是找到了工作了。（這工作若是以前的話，我是不會做的，原因，細看下去...） : 工作是包裝類的工作，簡單的很，只要點貨的數量-再key到電腦上，然後裝箱-填出貨單，最後利用推車將貨拉到櫃台旁不擋道的位子上 ...

睡愈多愈緊繃？

Rachel avatar
By Rachel
at 2014-04-05T20:24
唉~有時候覺得真的是很煩 尋找自己身體的毛病這麼多年還是找不到有效的方法 實在是有點灰心 其實一開始只是單純的睡不好 接著接踵而來身體的各種毛病 真煩 最近在吃樂復得+克癎平 一開始可能是副作用轉移注意力的關係 覺得有好睡一點 不過稍微好一點後藥又愈來愈沒效 而且覺得全身無力+免疫力降低 這陣子只有慢跑稍稍 ...

仁愛許醫師

Liam avatar
By Liam
at 2014-04-05T20:23
※ 引述《fiscal (Gill)》之銘言： : 最近狀況非常糟... : 在歷經一年多沒看醫生自食其力的日子後 : 發現一個人的力量還是太薄弱 : 想再次回去求助醫生~ : 然而點開網頁後才發現... : 仁愛的許醫師已經漸漸不看診了嗎? : 以前醫生二,三,五早上都有看 : 現在禮拜五沒有了 公告五月以 ...