心靈創傷 - 憂鬱症

工作讓我活得好痛苦
身體彷彿記住了這種無助感

遇到類似的情境 身體會不自主的顫抖

做得好應該
一次記不住 做錯會被唸

所以我很怕被罵
回答是的 我知道了 不好意思
得到的也是 好好好 只會講好

想到明天又要上班就好絕望



唯一比較好的是
習慣每天自己帶便當了哈哈
主食的肉用煎 青菜水煮
飯就糙米和白飯交替 不吃膩為主
減肥要吃飽 所以飯還是會吃

持續一段時間
吃不下太油太鹹的食物了
反而比較想吃自己煮的飯（雖然不怎麼美味

壓力來了還是會很想很想吃炸的啊
結果跑去買關東煮哈哈

或是吃點零食

因為吃了會很有罪惡感啊

後來想想 我覺得也沒這麼誇張
偶爾吃可以 不要天天吃

希望一個月之後量可以瘦下來
然後去吃一次減重前最愛的炸雞套餐

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