跑46min8sec 8.59km 配5min22sec 血泡 - 憂鬱症

昨天還只是水泡 今天變血泡了 看起來很恐怖 還是不要貼上來了

我跑的時候一直覺得左大腳指很痛 原來是起血泡了

一直避開疼痛去跑 回家做簡單包紮

我已經練到另一個層次 開始會起水泡了

一天跑十九公里 不起血泡也難

我現在是在模擬跑二十四小時的情況 跑24小時 腹瀉 消化不良 胃痛 血泡 指甲燒

都是正常的 我現在先學會如何去應對

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