心理治療方法比心理分析學更好？ - 憂鬱症

你說的沒錯 精神分析是心理治療的一種
目前這個時代是心理治療遭遇到空前的危機
美國學校訓練多教授保險肯給付 且有研究證明其療效的短期認知行為治療
扎實的治療訓練已不復見
但短期治療真的有這麼好嗎? 其中大有問題在
我只能說 這是迷性研究及科學的一個結果
畢竟心理治療不是精確的科學 (也可以說是不精確的科學)
很多變項不是可以被準確操弄及測量的
例如要怎麼測量個案肯冒險的程度? 或是寬恕他人的能力?
另外治療師跟個案間的個別差異也很大 大到不容易去做研究
或許短期有固定步驟的CBT確實可以幫助減緩症狀
但心理治療的目標遠大於此不是嗎

至於台灣影響到還好
因為幾乎沒有學校有提供過扎實的治療訓練
所以損失也不大 XD
(以上是不好笑的玩笑)

舉一個例子提供大家參考
某空巢期的憂鬱婦女在接受短期CBT後憂鬱症狀減緩
繼續恢復以前單純家庭主婦的生活

另一類似情況的婦女接受治療 治療師把握這個機會
要她回顧過去的生活 要她思考是否滿意過去的一生
激發她對死亡的恐懼
問她她是否還要在20年後後悔
短期內 這個主婦的焦慮症狀反而更嚴重了

在第一個婦女症狀減緩時 第二個婦女還在受苦
但哪一位個案比較可能有改變生命的機會呢?
如果是妳 要選擇哪個治療師呢?

(我選擇婦女當例子並非性別歧視，剛好這是我最近一位個案的例子)





※ 引述《solomn (更多的用心)》之銘言：
: 許多心理治療方法比心理分析學更快見效，方法也更便宜、簡便，
: 導致心理分析學逐漸失去影響力。

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