心情不佳想吃甜食 - 暴食

Belly avatar
By Belly
at 2008-06-09T22:59

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我前些日子有暴食的困擾
會半夜吃到天亮

但近來這快一個月已經改善了

沒想到今天因為一些公事搞的心煩

一股腦的很想吃甜食( 也吃了很多= =)

我想問的是 很多時候情況都控制的住

也吃的很健康

但會因為情緒上的變動而想吃東西 尤其是甜食

請問有沒有更健康的方法來解決這個情緒上的過度呢

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Tags: 暴食

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-06-14T09:22
想吃甜食我會去吃水果

我只要一回家就會發作

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-06-07T16:19
好不容易在一個星期定量吃三餐了 但昨天一回到家就整個暴走 吃得好難過 知道自己又發作　　心情又更糟 我覺得自己快沒救了 然後又想起讓我暴食的原因 那些種種 另我更無法控制自己 傷心又難受 睡不著 擔心害怕 我只想說　　幫幫我 誰來救我好嗎 我不想要這樣 - ...

唉

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By Ethan
at 2008-06-04T10:23
從暴食症真正開始發作到現在一年左右了 我復胖了七公斤 過度的減肥 難以抗拒的美食 讓我的胃成了無底洞 永遠吃不飽 很多人暴食症都是在晚上 可是我是在白天 尤其是早餐這一餐 只要捱過這一餐 通常就不會暴食 我會一直吃ㄧ直吃 直到把一天份的熱量都吃完 然後非常痛苦的去睡覺 起床之後又會想吃東西 ...

暴食會讓月經不來嗎

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By Genevieve
at 2008-05-28T10:14
這是有問題的 飲食和生活作息 所以先將作息和飲食調好 身體系統恢復 你的生理週期也才能正常※ 引述《s5248 (恢復前不想見人...)》之銘言： : 以前一路只有暴食 : 後來飲食控制 加上運動瘦下來 : (在這之前一直都有月經) : 前陣子壓力太大 壓抑不下去恢復暴食 : 就這樣持續暴食了大約1個月 : ...

只要催吐一次就難戒掉...

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By Eden
at 2008-05-28T10:09
其實好像真的會這樣 我也有這問題 但是真的這樣也會有問題 最擔心食道受傷 到時候真的有危險 所以真的基本上要少吃 否則會很以罪惡感 ※ 引述《changwinnie (學會愛我自己)》之銘言： : 我的暴食症已經有一年多了.... : 這當中當然反覆的大吃與大吐... : 之前聽一個朋友聊到..催吐一次後 ...

怎嚜戒斷暴食症

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-05-27T19:42
只要壓力一來就會不自覺的爆食 但是我不會催吐 有想過催吐 但是吐不出來 最近爆食的頃向有越來越嚴重的趨勢 而且不知道為什麼白天都還忍的住 但是一到晚上就會忍不住開始狂吃 我自己都覺得我好變態 好可怕 有想過要少量多餐 少澱粉 因為我知道一看到澱粉我就克制不住 我是澱粉控 之前家裡是幾乎不存放澱粉類食物的 ...