常常泡腳、泡澡身體好舒適~ - 養生

自從媽媽去年看了健康2.0介紹「鎂」的節目後
得知鎂其實對人體很重要，例如常常抽筋、失眠、憂鬱、有腎臟疾病等等
都跟鎂有很大的關係~
我自己也是在媽媽辦強迫之下看完影片，才知道鎂這個陌生的元素這麼重要!
有興趣的朋友可以自己去搜尋YOUTUBE

之後媽媽變得很注重鎂的攝取，常常煮皇宮菜等給我們吃
其實白菜這類的還可以接受，但香樁、紅莧菜我真的很不愛
可是又不能辜負媽媽的愛心TAT
所以上網查了一下，鎂鹽最早是在英國被發現
應用發法有很多，而泡澡是最有效吸收鎂的方法!
立刻跟媽媽分享，順便撒嬌一下可不可以少煮紅莧菜啊~
後來就訂了七棵橡樹的鎂鹽，開始了我麼泡澡、泡腳養生之路

https://i.imgur.com/qoGRKqq.jpg
鎂鹽跟一般鹽長得差不多，也是白白的，只是分子更大
大概放個2-3匙混合溫水即可~~

https://i.imgur.com/O49LxHC.jpg
有的時候是泡腳，像最近天氣變得冷冷的泡澡就很舒適
泡完之後，會覺得皮膚變得很滑嫩~很像去完角質
也可以把鎂鹽跟凡士林或是橄欖油混合，做成身體磨砂唷~~真的很好用！
但我覺得收穫最多的，除了泡澡、泡腳可以放鬆身心，讓我睡得好之外~
生理期也沒那麼痛了~可能是泡腳和鎂鹽的加乘效果吧！
很多說法也說常常泡腳有益身體健康
加上鎂鹽，長期下來確實連抽筋的狀況也減少了
每天坐在電腦桌前導致的職業病，像是肩頸僵硬和電腦手等等
加鎂鹽一起泡澡之後也覺得舒緩不少
但和同事聊天發現知道鎂鹽的人不多，就浮上來跟大家分享囉~~

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