小紅要恢復體重才會來? - 飲食疾患

我曾經恢復過一次,
來之後我又減肥減到沒月經.
現在有恢復月經, 有吃也有運動.
盡量讓自己身心平衡.

當我減到快要不來, 但還是有來月經時,
身體真得很虛弱, 經血少, 經期短.
而經期節食, 經期會縮短.
沒有一定體重的身體健康狀況,
來月經對身體真的是很大的負擔.
頭暈,拉肚子.....等等.
月經是屬於生殖功能一種,
當一個人的體能只足以維持生存時,
就必須關閉掉一些功能, 月經是其中之一.

現在恢復後還是有一些不適;
來前會身體發冷, 走路快暈倒,
腹痛, 拉肚子, 難睡著,
特別容易餓, 不舒服也不可能去運動,
就吃, 應該也可能重些
----但我不想量,身體好再去運動.
而以上狀況, 在我有飲食障礙前,
完全都沒有.
從初經以來, 我的體質很好,
不會經痛, 常常來了不知道(這倒有點糗)
經血順, 沒有血塊, 日期也挺規律.

但身體被我這樣搞之後, 現在就是這樣子,
應該也不太可能恢復到最早的樣子.
所以就說: "保重."
因為真的不太容易, 但也不要忽視.


※ 引述《strawberry34 (小珮)》之銘言：
: 我也有些飲食的異狀
: 我的月經已經好幾年不正常了
: 都需要靠藥物
: 醫生說只要恢復體重
: 月經就會來
: 我想知道是要增加很多嗎?? 5-6公斤??

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