對於還沒很嚴重的暴食 - 暴食

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-05-28T17:22

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潛水很久了 每次看到大家的文章也是心有戚戚焉

目前的我也是有暴食 但應該還不算嚴重

暴食的頻率大概是一星期兩次以下(住外面)

而在回家的時候會很嚴重 幾乎每天

像剛剛 又暴食了 吃了一大堆高熱量的垃圾食物

吃得現在肚子大大 可我不會催吐 而現在胃好難受

不知道是不是昨天良體重發現自己變胖了 所以有點自暴自棄

我想請問大家 該怎麼克制自己面對暴食發作時的情況

我不想讓自己的情形在惡化下去了



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Tags: 暴食

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2006-06-01T04:37
出去走走^^ 我覺得還蠻有效的~
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By Una
at 2006-06-05T01:06
做些你想做的事 跟吃沒關的 看興趣囉

吃太飽易得癌

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By Andrew
at 2006-05-28T09:37
剛在奇摩新聞上看到的,我大腸科的醫生有說,真的七八分飽最好! 暴食的水水們真的要慢慢學著調整自己哦, 不然身體的問題就越來越多了.... 我現在也在努力調理當中, 用幾年的時間傷害它,就要多花幾倍的時間回復它, 而且往往沒辦法修復到很健全的程度. 多愛惜自己一點,從內在開始, 不要再討厭自己了!討厭自己只 ...

小感想

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By Belly
at 2006-05-24T20:55
(原文恕刪) 其實在版上看了每一個人的文章(當然也有走錯路讓人啼笑皆非的路人), 我發現...版上的每一個人都很可愛...都是值得別人愛、也值得自己愛的個體。 不要對自己那麼沒自信~真的。在你否定、懷疑自己為什麼值得人家疼惜的同時, 為什麼不試著反問自己:我哪裡不值得人家愛?! ...

日子真難過

Mia avatar
By Mia
at 2006-05-23T21:10
又覺得心情不好了,覺得自己快瘋了.沒原因的心情不好. 沒快樂,沒傷心,只是不停的吃. 吃,打發時間.吃,填飽寂默.哀...其實只是讓自己又更有罪惡感. 我飲食障礙,厭食吧,一兩年了.一直很害怕變暴食--另一個深淵. 上個禮拜還好,輔導老師叫我就照感覺吃,看會怎樣? 結果沒增加多少體重.到是自己一直想改掉吃宵夜 ...

Re: 今天又暴食了

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-05-23T12:30
※ 引述《linigirl (linigirl)》之銘言： : 的確..暴食跟壓力有關 : 我被騙3000元以後 : 當天心情很差 : 晚上一回家就開始亂吃一堆東西 : 隔天懶得出門去做實驗 : 悶在家裡睡覺.暴食.看電視 : 心情很差很差...控制不了吃的慾望 : 我夢想的事情 : 經過一番努力後都沒有實現 ...

暴食或節食都是來自於對於其他方面的不 …

Poppy avatar
By Poppy
at 2006-05-22T20:16
: 可是如果放棄掙扎的話，不就是等於回到厭食暴食的循環裡了嗎？？？atatand#34;不懂 : 「妳沒有理由讓自己活成這個樣子，請不要再吃了，不要再偷偷抱著馬桶吐， : 不要再暗自哭泣，不要再把手指伸進喉嚨裡了，請好好想想妳自己， : 妳真的打算這樣活下去嗎，女孩們？」 : 這不是很振奮人心的一段話嗎？為什 ...