對分離與拋棄十分敏感 - 憂鬱症

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不知道為什麼很害怕
很害怕被拒絕,很害怕分離
對於原本很好的朋友
突然漸漸少了聯絡
會開始想要緊緊抓住
或是遇到喜歡的人不太理自己

當自己意識到對方不理的當下
心理就會開始出現焦慮,焦躁
甚至心裡好想吶喊
可不可以不要放棄我
可不可以不要離開我
可以和我聯絡嗎
可以和我當朋友嗎
覺得好累,為什麼自己會這個樣子

明明知道是你的就是你的
喜歡你的就喜歡你
不要強求

但每一次意識到被拋棄與分離
總是十分敏感,感到十分的不舒服
一種暈眩想吐胸口好悶的感覺……

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Sent from JPTT on my OPPO A1601.

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All Comments

Daniel avatarDaniel2019-02-12
+1
Christine avatarChristine2019-02-13
我是會有種嫉妒感,似乎六七年之久還是放不下
Hedda avatarHedda2019-02-15
覺得自己要回去繼續看病,吃藥,之前離憂停了半年了……
Elma avatarElma2019-02-16
我也會,所以練習自己獨處
Jack avatarJack2019-02-18
都分了十年以上還是不是放不下糟