對分離與拋棄十分敏感 - 憂鬱症

Yedda avatar
By Yedda
at 2019-02-10T16:28

Table of Contents


不知道為什麼很害怕
很害怕被拒絕，很害怕分離
對於原本很好的朋友
突然漸漸少了聯絡
會開始想要緊緊抓住
或是遇到喜歡的人不太理自己

當自己意識到對方不理的當下
心理就會開始出現焦慮，焦躁
甚至心裡好想吶喊
可不可以不要放棄我
可不可以不要離開我
可以和我聯絡嗎
可以和我當朋友嗎
覺得好累，為什麼自己會這個樣子

明明知道是你的就是你的
喜歡你的就喜歡你
不要強求

但每一次意識到被拋棄與分離
總是十分敏感，感到十分的不舒服
一種暈眩想吐胸口好悶的感覺……

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All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2019-02-12T17:42
+1
Christine avatar
By Christine
at 2019-02-13T22:48
我是會有種嫉妒感，似乎六七年之久還是放不下
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By Hedda
at 2019-02-15T23:19
覺得自己要回去繼續看病，吃藥，之前離憂停了半年了……
Elma avatar
By Elma
at 2019-02-16T13:38
我也會，所以練習自己獨處
Jack avatar
By Jack
at 2019-02-18T17:27
都分了十年以上還是不是放不下糟

這真是個很精準的世界

Heather avatar
By Heather
at 2019-02-10T16:28
昨天前天到處逛街，跑步完後沒有長時間的休息，所以到今天腳都還 在痛，所以今天還要多休一天。 身體真的是很精密的東西，少一點休息都不行，休息太久也不行，感 覺凡事都要經過測量才會有一個標準，最近這幾天就開始在測一些東 西，有了標準值以後，行事就會 ...

跑6.31km 配5min37sec 游1km 33min35sec

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-02-10T16:13
過年九天希望每天跑十公里以上 最終在最後一天破功 今天跑起來異常痛苦 三公里休一次 五公里又休一次 真的太痛苦了 只能在六公里時放棄 只能去游泳 - ...

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-02-10T15:38
https://i.imgur.com/SLKDagi.jpg 最近看的書種類慢慢增加 多了許多類似這樣，NA的書籍 雖然無法看了就立刻改變 但會給自己從另個角度看世界的方法 我的世界太狹隘 幾乎不是黑就是白 中間的彩色很少出現 便試著更改自己的生活方式 走出去玩玩寶可夢，試著運動都是 盡量接觸不同的人， ...

烏雲

Susan avatar
By Susan
at 2019-02-10T14:05
還沒開工日就要開始照顧自己 每次花時間療癒自己 都在想是不是要搬出去住 剛剛就是 我媽千錯萬錯都不是自己的錯 然後就推到我身上來 因為伴隨諮商 自信 能保護自己 所以我就堂堂正正反擊 家就吵起來了 我媽說 為什麼你現在都這樣 我姐說 這什麼破事 為什麼要這樣吵 媽媽說 我是長輩 ...

根本就振作不起來阿

Jessica avatar
By Jessica
at 2019-02-10T14:03
對啊根本就振作不起來啊 過了一個寒假也沒有比較好 我還是爛在這邊 開始考慮下學期休息 就是不要去社團了當邊緣人也沒關係 先把讀書顧好就好了 慢慢來 幹可不可以休息啊 想一想又覺得自己是垃圾 真的是垃圾 - ...