容易發冷 - 養生

我的身體很容易發冷
經過歸納 發現以下幾種情形便會發冷

1.熬夜不睡的時候或熬夜過後的隔天
(與朋友討論 才知道朋友們都是熬夜完會燥熱)

2.太久沒排便或是偶爾排便前
有時兩三天沒排便 身體都會特別冷
有時排便前也會有這種感覺

3.狀況不好的時候
例如現在 這幾天胃不舒服 有時想吐或頭暈 或會有胃酸過多的感覺
現在就在發冷
打從身體裡冷出來 >_<

是因為我的體質偏寒嗎
但是我也有時會口乾舌燥覺得火氣大

這樣我該怎麼保養身體呢
謝謝






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