安眠藥可以自己停嗎？ - 憂鬱症

一開始吃舒寧必朗幾乎沒效，
後來換成導美睡，算可以正常入睡，
有時吃了藥沒馬上躺床上還會暈眩，
但今天在想，我需要每天吃它嗎？
如果不吃藥就能靠自己睡著，
可以不用每天吃安眠藥嗎？
(失眠時再吃)

這兩天發現，讓我注意力更不集中
意識混亂的可能是這顆安眠藥，
之前還沒這麼嚴重的混亂，
而且也怕會變成依賴，
最後變成不吃不行。

我知道抗憂鬱的藥不能隨便停，
但安眠藥呢？
好希望頭腦可以清晰一點，
漸漸恢復讀書生活。

藥單上導美睡的副作用有
白天昏睡 情感麻木 警覺性降低
意識混亂 疲倦 暈眩 複視
請問是我的焦慮讓我誤會這顆藥了嗎？
(把症狀推給副作用而不是生病本身)
或是安眠藥真的會有這些影響呢？
那可以自己視情況，
能自己睡著就不吃嗎？

希望有經驗的板友幫忙解惑><

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