媽媽的菜 還達不到標準!!! (新聞討論) - 養生

剛剛在yahoo上看到了一則新聞~!!! (突擊菜籃纖維攝取不足3成)

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110720/128/2vcyo.html

家裡煮的菜 所含的纖維營養素 竟然才達到標準的 2/3!!!

天阿~!! 我天天吃外面的耶!!~~

有人可以告訴我哪些可以補充大量的纖維素阿???

謝啦



--