如果長期不吃晚餐? - 養生

之前有聽人家說 晚餐只要吃少少的就好了

比較不會胖(本身也還滿想瘦身的)

1.如果我早中餐都正常吃(中餐吃比較飽)

晚餐不吃 長期下來會不健康嗎?

我試了兩三個禮拜

剛開始會餓 但是到後來就不會餓了

只是怕會不會對身體不好

另外我每天都補充一顆B+C+鐵的維他命 有時候會再吃兩顆銀杏錠

喝一些酵素(大漢酵素植物性DHA那一組)

2.如果說早中餐正常吃 晚餐喝一瓶牛奶 這樣可以嗎?

--