如果主因是壓力 - 憂鬱症

Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-14T21:41

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google上一篇又一篇的文章告訴我

這個病的主因是壓力

而這幾年來控制的好好的卻病況突然加重

就像我的身心症加重一般

我的身體

同時的，多方的垮掉，

這是在向我的生活方式、我的工作抗議吧..




"撐過去，習慣了，就是我的了"

一方面這樣想著

一方面又想著，朋友說的，

"這不是在幫自己存醫藥費嗎？"




好難..





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All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2019-05-17T19:27
找到壓力來源然後想開 但是難就難在想開 就是靠時間了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-05-20T10:57
等你越來越老 30 35 40 45 50歲慢慢會改觀的 時間問題
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-05-25T10:22
所以背著殼，也不一定繳的完，繳完的時候也老了。壓力不
Tom avatar
By Tom
at 2019-05-30T09:00
發洩，只會積在身體和心理，找你真的覺得快樂的去做。
Linda avatar
By Linda
at 2019-06-02T16:28
在想也許你要的並不是錢，也許是類似被渴望被看見被
肯定認同的感受之類的黑洞, 用理性思考不太容易停止 ,
可能要跟內在小孩溝通。純屬猜測.......
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-04T23:49
讀e大的內文，除了她所說的壓力，她希望能夠擁有，感覺
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By Kyle
at 2019-06-07T13:44
也隱含著不安全感，因為怕失去，只好繼續努力。
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-06-07T22:35
如果是這樣，那我建議你除了工作上的事務，應該多與他人
Enid avatar
By Enid
at 2019-06-10T07:45
聊天，只選擇你認為合適的人，聊天不代表互動，僅需要幫
George avatar
By George
at 2019-06-12T04:10
助他人解決煩惱或問題，口述即可。因為不管你多努力，事
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-06-14T10:41
務的功勞歸公司，同事主管雖知道，但無人情，若你能建立
與他人良好友誼關係，你就算離開一個月，大家還是會很想
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-06-18T16:03
念你，這樣問題就解決了，不需害怕，也可抒壓，故得證。
Liam avatar
By Liam
at 2019-06-23T08:59
每個人在公司的地位都遲早會被取代的。沒有工作角色是
不會被取代。只是離開一個禮拜就害怕。焦慮的狀況其
實蠻嚴重的。這種“成功”方程式，很不健康，但有很多
主管喜歡，甚至會利用這種焦慮來驅動生產力為公司賣命
。或是故意放置安排多人在相當的位置產生競爭感而“努
力”。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-06-27T08:48
m大感覺很有公司內部暗黑鬥爭經驗，成功方程式也有很多
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-28T10:13
種，我記得我就是因為從時間管理與養成良好習慣開始改變
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-06-29T11:17
自己，所以如果看到好方法，其實也該思考一下，有些方法
Christine avatar
By Christine
at 2019-07-02T12:23
其實沒效果，因為只靠激勵與精神喊話，是不穩定的，並且
不規律，所以凡事應該思考與驗證，才能確定真偽。

嚴重失眠兩天，午睡沒法睡

Brianna avatar
By Brianna
at 2019-05-14T17:27
今年初地獄般的開端，三月份開始平順，但前天晚上開始又失眠了，然後午睡沒辦法睡，不 知為何，可能跟我三天前開始吃葷有關。 -- 豈能盡如人意，但求不愧我心 - ...

雷

Lily avatar
By Lily
at 2019-05-14T16:37
不要告訴你的重鬱症朋友你放棄他了 你在逼他去死 ----- Sent from JPTT on my HMD Global TA-1003. - ...

蠢

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By Sierra Rose
at 2019-05-14T15:30
蠢到好想殺了自己 居然搞錯上午下午白跑了一趟 而且這樣就要再等一個禮拜才見的到醫生 現在坐在候診區對自己失望的發抖.. 還好去見了葉拔，至少今天下午不算完全沒有收穫(？ ----- Sent from JPTT on my OPPO X9009. - ...

難得晴天

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By Madame
at 2019-05-14T13:28
沒有勇氣請假，午休的時候跑了一趟立法院，還是回來上班了，想著如果這個時候不用上 班多好，工作的焦慮讓腸躁沒停過，其實回來是為了衝回公司的廁所，這幾個禮拜臉書不 想開、新聞不想看，就當我在逃避現實吧，但逃避躲在自己的世界還是最安全的。 https://i.imgur.com/TMJBiq3.jpg - ...

各種嘗試

Ula avatar
By Ula
at 2019-05-14T11:42
自從憂鬱以來 嘗試了許多的方法 試著離開低潮 運動 寫日記 做計劃表 後兩項始終無法按時達成 運動則因為是憂鬱前就很擅長 現在還勉強能去打籃球 去跑步 體力真的大不如前了 唯一有進步的 大概只有心裡的釋懷 能接受自己生病的事實 坦然去面對 託憂鬱的福 我們都失去了很多東西吧 我努力告訴自己 也許那本就不屬於我 ...