如何減少白頭髮和增加黑頭髮?? - 養生

※ 引述《Antonyo (不得不愛)》之銘言：
: 我最近的白頭髮越來越多了
: 要怎麼減少呢?
: 是否從飲食開始改善?
: 我聽多吃何首烏有用 還有哪些中藥有用呢?


　我來發表一下我的親身經歷吧！我在升上高中之前，頭髮也是非常的烏黑亮麗，升上了

　高中後，因為許多的因素，憂慮跟思念，就在這短短的時間，整個頭髮白了四分之一。

　在高二後，憂慮、思念再加上當時有點自閉的傾向，頭髮白的更誇張了，整個頭白了三

　分之一。升上大學後，雖然當時有服用許多中藥，包括：七寶美髯丹、還少丹以及自已

　調配的中藥…等。不過，都沒有效果顯現，結果.....頭髮還是白。不過，後來在我大四

　那年，就讓自已的心態放空，不憂思、不過多的思念、讓自已的心情放得很輕鬆、也不

　跟別人爭奪什麼，在過了一年後，跟畢業的大學同學見面，他們就說：我頭髮變黑，還

　一直問我有吃什麼中藥嗎？我就跟他們說，我已經有兩年以上沒有再吃中藥了，跟高中

　同學見面，他們也說我的白頭髮比在高中時期少了非常多。所以.....讓自已的心情放輕

　鬆是非常重要的。思念過多會傷到脾，脾土一傷後，脾就無法將食物的五味，順利的送

　給五臟。憂慮過多會傷到肺，肺金一傷，就無法生腎水。所以，中藥治療很重要，如果

　你不將心情放輕鬆，結果還是會傷到脾跟肺。結果在一補一傷之下，還是等於零，所做

　的辛苦，等於沒有做。

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　　　良田千頃也不過日食一升，廣廈千坪躺下去也不過八尺之地

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