如何改善氣虛?? - 運動

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By Edith
at 2006-09-21T16:51

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如題

在下經常講話無力..感覺氣都沒了

講幾句話就上氣不接下氣

很喘 旁人也都聽得出來

必須要一直深呼吸 腹式呼吸 氣才夠 但實際上也還是感覺不太夠

不過比較好

跟人講話 眼睛無法正視別人 因為感覺很"累"

請教

該如何改善?

除了西洋運動(如跑步 打籃球..等)之外的方法

謝謝

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所有人都必看的兩個網站 這裡有在下的慘痛經驗談
http://big5.jiexieyin.org/default.aspx
http://lookbooks.org/big5/course1.html
如來涅槃，何路修證。必使淫機身心俱斷，斷性亦無，於佛菩提斯可希冀。
如我此說，名為佛說。不如此說，即波旬說。
戒為無上菩提本此之謂也! 戒之! 戒之! 慎之! 慎之!

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Tags: 運動

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By Mason
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