如何幫助飲食疾患的親友？(Ⅱ) - 飲食疾患

上一篇是一些原則的部分，接著是關於「吃」的議題：

1.記住問題不出在食物，飲食障礙只是表面的症狀，跳過她病態的飲食觀念與異常行為，
更深入的去看根本的問題。

2.容許他自己建立合理的復原目標與規則，但要堅持自己的立場：她所訂定的計畫要對
康復有幫助。（ex如果他計畫的目的在於減肥，還是要規勸）

3.她必須為自己的暴食行為負責，例如吃光了大家的食物要自掏腰包買回來;催吐弄髒
廁所要打掃乾淨。

4.如果她暴食了，之後要說明為什麼要這樣做？或是把發生的情境、心態記錄下來，
想辦法在下次同樣的處境中不要重蹈覆轍。

5.別讓餐桌成為戰場：避免讓她吃的如坐針氈，用餐時閒聊的內容不該圍繞著她的
飲食偏差。

6.鼓勵她規劃安全健康的飲食計畫，協助他進行每個步驟。

7.不要談論她的外表，也許你說她氣色變好，她會覺得自己是變胖了，說她瘦更只會引起
她怕胖、節食的念頭。

8.籌備和食物無關的活動：一起散步、參觀展覽、看電影、運動....她可能不能自在的
吃東西，那就不要找她去吃美食。

9.不要干涉她的飲食方式，那是她的選擇，支持她的決定。

我多事的給它亂翻譯了一下，希望大家讀起來不會覺得不之所云>_<
我是想說，如果要給長輩看的話會比較方便啦～

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