失眠的痛苦之處 - 憂鬱症

目前已在打鼾，但紀錄一下現在的感受，我知道失眠讓人痛苦，不舒服，
但應該將它給予我的不爽的原因寫下來。

基本上，失眠雖然醒著，但我的腦無法做深度閱讀或者學習，體力也僅限
靜態活動，比如打電玩（但我已不再對電玩成癮，剛都在看文章，但只能
看粗淺的。），或者看影片，這些事情都只是透過影像送進你的大腦，就
算有學到東西，但也只能想著原來如此，而無法思考為何如此？簡單講，
就是不知道為什麼？

對我來說，這就是失眠給予我的痛苦，醒著，卻像困在身體的牢籠，讓你
動，卻又不太能動，讓你想，卻又胡思亂想或不能想，真的是種折磨。但
還好現在已有睡意，要拖著疲憊的眼皮上床了。

重點就是，今天起床千萬不能吃錯飯，幹！起床後列食物清單。

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引起思考的事，是興趣，停止思考的事，是休息。

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