失眠的問題 - 養生

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By Leila
at 2011-11-15T13:37

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※ 引述《misterlara (yoyolala)》之銘言：
: 從大學開始幾乎每天都過12點才睡覺
: 黑眼圈當然是滿深的
: 但以前都覺得還可以接受
: 最近兩三個月以來失眠的問題變得滿嚴重的
: 常常一點躺下去到兩點多才睡著吧
: 但中間又都會醒來
: 睡滿七八小時還是很累
: 白天到學校上課就是會一直打呵欠
: 近來也發現整個氣色不好 看起來很疲憊
: 眼睛呈現疲憊的狀態
: 拍起照來顯得超級無神
: 左眼也有淚溝的問題了
: 請問早點睡能改善嗎...


肝腎兩虛了，
而且肝開始有虛火了，
快去看中醫，
並且調整一下作息吧
光只是睡解決不了問題
這已經是內臟的病症了

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Tags: 養生

All Comments

有沒有也是在做大夜班的？？求救～～

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By Caitlin
at 2011-11-15T13:33
※ 引述《npdzl0917 (max)》之銘言： : 大夜班的前輩們請問你們都是怎麼保養身體的？？ : 我做便利商店大夜快半年 : 不過最近真的是每到三、四點就快撐不住了 : 貨也點錯、客人進來了還在恍神 : 我在想是不是肝出了問題 : 但是一時又找不到其他工作來補大夜這份算蠻多的薪水………… 表示你 ...

生理時鐘是怎麼算的???

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By Emma
at 2011-11-15T04:28
※ 引述《microsugar (微甜)》之銘言： : ※ 引述《yhn0tgb60 (呦厚厚)》之銘言： : : 作者: yhn0tgb60 (呦厚厚) 看板: ask : : 標題: [請問] 生理時鐘是怎麼算的??? : : 時間: Thu Oct 27 23:15:30 2011 : : 常常看到文章 ...

沒懷孕可以喝紅豆水消水腫嗎?

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By Rae
at 2011-11-15T04:19
※ 引述《Terahara (S N O W W H I T E)》之銘言： : 紅豆水是孕婦消水腫的好東西 : 但若沒懷孕的話也可以喝嗎?經期是否一樣可以喝? : 看網路上有人推薦薏仁水，但薏仁偏寒所以想試試紅豆水 : (紅豆在中醫屬and#34;平性食物and#34;) : 希望有人可以幫我解答，謝謝！ ...

媽媽煮的養生湯

Gary avatar
By Gary
at 2011-11-15T04:00
※ 引述《Martian12 (地球好危險啊！)》之銘言： : 因為要準備國考 每天都長時間看書 : 加上一直都有手腳冰冷的問題 : 母親十月開始燉藥湯給我喝 : 在大鍋內放入高麗鬚.西洋蔘.黃耆.枸杞.紅棗(枸杞.紅棗各多放一半) : 但自從開始喝了 我幾乎每天半夜到早上會出現右腳疼痛的現像 : 症狀是由右 ...

Re: [疑薑薑薑薑薑

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By Frederic
at 2011-11-14T22:40
這邊是養生版吧?? 斷食在沒有醫生陪伴的狀況下一點都不養生 是很傷身的行為! 還打算持續一兩週..... 薑汁減重是因為可以增加代謝速度 所以原本代謝快的人應該沒啥用 ※ 引述《scorpio0819 (show)》之銘言： : 因為最近聽人家說 : 喝薑汁(原汁) : 可以減重? : 有人 ...