失眠(六十六) stress level - 憂鬱症

By Liam
at 2021-10-31T09:19

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跟家人聯繫經常會感到壓力很大，不聯繫的時候反而輕鬆。

長輩也是想念我、擔心我才跟我聯繫，

我卻一直想逃避，是不是很不孝？

今天不得不跟家人相處，焦慮到整晚都睡不著，只能寫文章、看書舒壓。

沒錯，明明很累，卻還是整夜沒睡。

https://i.imgur.com/ADDQx1N.jpg

All Comments

By Callum
at 2021-10-27T17:18

跟孝不孝無關吧就是相處起來不愉快

By Dora
at 2021-11-01T15:23

也許即使負面反應這麼嚴重你還是偶爾逼自己赴約你是不是很孝順

By Kristin
at 2021-10-27T17:18

XDD 這個想法不錯

By Bennie
at 2021-10-31T02:28

伴侶一直都對我「生氣」的情緒很敏感即便我根本沒生氣只要透露一絲負面的情緒都會被他歸類在生氣但最近有點變本加厲在他感受到我生氣之後就會變成有點像機器人的狀態死魚眼、只會順著我的話附和例如我說「你還好嗎」他會說「好」「你在生氣嗎」「沒」「可不可以跟我好好談」「談」有點難形容總之看起來蠻可怕 ...

By Kyle
at 2021-10-30T22:47

萬能的p版請問一下除了定時服藥看中醫心理諮商冥想散步吃秋天當季食物補充營養想請問一下大家還會做些什麼讓秋鬱時比較容易低落的能量可以保持比較穩定哩謝謝 - ...

By Joseph
at 2021-10-30T22:21

無眠。剛回到家感覺可以好好睡上一覺讓San值恢復提早說聲萬聖節快樂如果不是那麼累現在就出門看聖欲了之前一直要發文嘗試了大概四次以上一直被系統欺負就是不給我發那篇文內容關於第二個十天維持環境整潔的部份現在又要重新開始了但我知道我沒有退居谷點今天過了個充實的一天 ...

By Andrew
at 2021-10-30T18:22

但其實也沒有很積極認識朋友平常交友圈等於零所有網友的聊天內容都還僅止於寒暄在餐廳吃飯發現自己無法待在家裡吃晚餐平時例外，因為工時晚所以回家吃是不得已的但是一個人在餐廳吃飯雖然是週末的確幸也展示不用工作或無須思考工作上的煩心事但是一個人吃飯、一個人逛街和看電影還是比什麼藝放券農遊券全抽不到 ...

By Skylar Davis
at 2021-10-30T17:59

今天突然想聽草東的大風吹結果剛剛打開新聞幹真的假的啦難過：（今天才在和醫生談論「衝動」這件事（我沒有說他是衝動）（只是我個人有這樣的衝動想法）寫太陽出來之後的觀後感醫生看完說所以很多人其實都在衝動中掙扎好像不是只有自己在來回的掙扎中痛苦幹：（ ----- Sent from J ...