失眠？ - 憂鬱症

Daniel avatar
By Daniel
at 2022-10-11T01:44

Table of Contents

失眠了
6點就吃安眠藥
剛剛又多吃一顆
還是睡不著
差了一下我是吃解憂（美舒鬱）
想換安眠藥
我好不舒服
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All Comments

1925

Ina avatar
By Ina
at 2022-10-11T00:33
謝謝有人睡前跟我說晚安 感謝有這些人犧牲睡眠 還是很自責 甚至變得自我懷疑 聽說有人一蹶不振 ：（ 真的晚安晚安 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

豆漿

Enid avatar
By Enid
at 2022-10-10T21:16
晚上有事情沒吃 到家之後廚房已經整理完了 喝了一公升的豆漿 現在很飽 買了三根小黃瓜 健康飲食 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

筆記-待跟諮商師分享的事

Damian avatar
By Damian
at 2022-10-10T17:37
10/9 本來前一天講好要出門見面的，這一天又突然說害怕、不想見面、怕又花錢、罪惡感很大 ，我就說那不要去什麼地方了，單純散步就好，她也說不要，從15：39開始電話打了好幾 通都沒接，直到16：30才接，原來跑去睡覺，又說沒洗頭不想出門，我就說去走路就好又 不用洗頭也不會嫌棄妳，又開始哭鬧，問她洗頭可以估計一 ...

連假（雷？

Lauren avatar
By Lauren
at 2022-10-10T17:29
連假要結束了 雖然不用上班上學 但是也代表孤單 好像硬要沒事找事的感覺 現在狀態不穩也不敢去找兼職 兼職餐飲業居多 我做不好 我去死好了或是趕快生病 我不知道為什麼一直有這些念頭 ---- Sent from BePTT on my iPhone 11 - ...

運動紀錄no.8

Zanna avatar
By Zanna
at 2022-10-10T10:12
運動紀錄no.8 只睡六小時，11點到5點，太晚睡又太早醒， 原因在床上打滾時間過多，捨不得睡又捨不得起床， 睡眠品質倒是不錯，睡前的冥想引導加上睡醒的早晨冥想， 可以體會到深層睡眠，引導幾分鐘就聽到自己打呼聲音， 真是太神奇了， 預期八點前結束還是沒達成，想一想很多雜事要做， 就不要太過計較，再按照自己適宜 ...