失眠 - 憂鬱症

By Kelly
at 2019-12-07T12:55

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原本是很嗜睡的

近幾週開始不好睡

前晚睡睡醒醒幾小時

昨天竟然一晚沒有睡著

早上起來活動，再躺回去還是睡不著

現在眼皮好重了

把緊急藥拿出來，準備今晚再無法就要把自己弄昏了

來台北沒有好好吃飯，沒好好睡，也沒有吃藥，壞壞

好在要回台中了

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Tags: 憂鬱症

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錯

By Mary
at 2019-12-07T01:37

咳到肺快吐出來了明天早上十點師傅來換機上盒天冷，洗衣服都不乾隨便了，我咳到沒力氣洗澡多吃兩顆藥，早早睡了吧生無可戀，因為這裡那裡的小毛病太多 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A750GN. - ...

狀況又掉下去（想雷）

By Ula
at 2019-12-07T00:11

我真的很爛欸真的真的不知道自己活著幹嘛雖然不像以前那樣是痛苦到想要馬上立刻死去然後嘗試但最近就是不知道自己活著幹嘛繼續活著也不會有好事好事也只是我自以為實際上根本沒有好不認為有必要繼續活著還是老話一句還活著只是因為還沒去死而已好想傷害自己喔最近發現自己會 ...

應該要快樂的一天

By Candice
at 2019-12-06T23:27

前一晚在IG發的限時動態實在太沮喪，學妹傳了訊息安慰我，說有空可以一起吃飯。早上去找心理師，感覺沒什麼太大的進展，但其實我本來就沒有任何特殊的期望。沒辦法，最近情況太混亂了，根本沒辦法有條理地思考自己正在追求的是什麼。我問心理師我需不需要預約下週的時段，他叫我等考完試後再去找他。希望考完試後我的狀態 ...

中醫師說我應該多講話

By Zora
at 2019-12-06T16:45

※ 引述《UntermRad (黃色檸檬樹)》之銘言： : 我其實不知道她是怎麼得到這個結論的。 : 她只是觀察了我的舌頭，就建議我應該多講話，否則發音咬字會退化。 : 對於一個每天都在圖書館準備考試的人而言，大概沒有比多講話更難達成的事了。我所 : 能對話的對象就只有便利商店店員和公車司機而已，內容更是貧乏 ...

自我覺察

By Freda
at 2019-12-06T07:49

記錄一下很初級的心得，在習慣寫字之前可能沒有發現這樣的益處，單純只是想把字練好看而東抄西寫，寫著寫著也是習慣了拿起筆就可以噴個四五百字，日後想起來才發現當時就已經幫自我覺察打下了小小的根基。不過寫字的速度跟不上腦袋一閃而過的念頭也是正常的事 - ...

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