自我覺察 - 憂鬱症

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By Freda
at 2019-12-06T07:49

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記錄一下很初級的心得，在習慣寫字之前可能沒有發現這樣的益處，單純只是想把字練好
看而東抄西寫，寫著寫著也是習慣了拿起筆就可以噴個四五百字，日後想起來才發現當時
就已經幫自我覺察打下了小小的根基。
不過寫字的速度跟不上腦袋一閃而過的念頭也是正常的事

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All Comments

發呆

Susan avatar
By Susan
at 2019-12-05T23:28
工作結束之後 回到家，躺上床，發著呆 我不知道該做什麼 電腦連開也懶的開 小說跟書也還是堆在那邊 待洗衣物已經一整籃了 還是什麼都不想做 我不知道我怎麼了 以前的我再累也會準時洗衣服洗澡的 現在我已經不知道有幾天沒洗澡了 總覺得一切都無所謂了 連吃都變成只攝取最低限度 能讓肉體活動的量 再這樣下去 ...

中醫師說我應該多講話

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By Elma
at 2019-12-05T23:03
我其實不知道她是怎麼得到這個結論的。 她只是觀察了我的舌頭，就建議我應該多講話，否則發音咬字會退化。 對於一個每天都在圖書館準備考試的人而言，大概沒有比多講話更難達成的事了。我所 能對話的對象就只有便利商店店員和公車司機而已，內容更是貧乏，「謝謝」兩個字罷 了。 明天早上要去找心理師，算是終於有了個交談 ...

工作問題

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By Robert
at 2019-12-05T20:41
請問大家都做甚麼工作? 請問有沒有人為了生活與工作問題而煩惱憂鬱，都要速度很快怎麼辦， 快不起來到那個要求 體力不夠使用加上他又要一直快速怎麼辦 - ...

再見p板

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-12-05T17:25
在漸漸“好起來” 過程中除了“好起來” 什麼都不剩 走往自己的路上 原來是這麼的孤獨 不再需要有人去承接悲傷 卻連分享快樂的人都沒有 然後 原來這裡也沒有我的位置 反正我都好起來了 失去一個容納自己的地方也不為過 再見p板 最好再也不見 - ...

佳話

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By Blanche
at 2019-12-05T17:08
當一個人能夠將內心覺得應該做的事付諸行動， 讓自己內在想的與外在行動一致， 就是一個對自己真誠的人。 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A3051. - ...