自我覺察 - 憂鬱症

記錄一下很初級的心得，在習慣寫字之前可能沒有發現這樣的益處，單純只是想把字練好
看而東抄西寫，寫著寫著也是習慣了拿起筆就可以噴個四五百字，日後想起來才發現當時
就已經幫自我覺察打下了小小的根基。
不過寫字的速度跟不上腦袋一閃而過的念頭也是正常的事

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