失眠 - 壓力

我是個很神經質的人，睡眠品質不好，常常因為考試等等壓力或是有聲音吵
就無法入眠....，而且很容易緊張，實在很不好睡，該就醫嗎？？還是憂鬱症呢？
好羨慕那些可以一躺下去床立刻睡著的人。










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