大家都是多久上一次大號的 - 養生

我的狀況反而很怪
我大約半年前開始吃方便素
除了飲食上的改變外，其它生活作息都沒什麼改變
在吃方便素之前
大多都是在外買便當或炒飯之類的
幾乎是肉多菜少
但每天一定很準時的會在中午之前上大號
而且是非常順的那種，進廁所到出來常常不用三分鐘
但自從吃了方便素後
排便就變的很不正常，都要好幾天才會想
而且也非常不順，要在廁所十分鐘
因為我是男的，為了吃飽，所以會吃大量的菜或澱粉
食量應該是沒減少很多才對
而且我也試著喝優酪乳看是否對排便有幫助
但好像也沒什麼幫助
真想不通為什麼會這樣
真懷念以前那種「順」的感覺喔~~~(語氣好像怪怪的)



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