大家吃黑棗乾會拉肚子嗎? - 養生

有人介紹我吃黑棗乾(加州梅)
說有減肥、減少骨質疏鬆、順暢排便等功效
(可參考以google搜尋"加州黑棗"第一個連結)
我往往吃了以後一兩小時
就會開始肚子咕嚕咕嚕叫並狂拉
而且拉出來的便便很臭...
朋友告訴我
拉臭便表示身體正排出一些不好的東西
但每次吃每次拉
讓我有點擔心...
請問我這樣拉是正常的嗎?

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