壓力一大就頭痛怎麼辦 - 壓力

分享一下我覺得有用的方法

1. 因為僵硬緊繃的頭痛
拿一枝筆用上下門牙輕輕咬住（不要用力咬@@)
可以放鬆～　
有一次一咬就不痛了覺得很神奇XD

2. 覺得有點隱隱作痛的時候
就要吃止痛藥了
或喝一點有咖啡因的東西 也可以舒緩頭痛

3. 按摩耳朵下面的凹洞（據說是個穴道？)
或手的虎口

我是一旦痛起來會因為全身更緊繃 越來越痛那種
所以自己感覺有點要痛起來的時候
這些方法就很好用
放著不管越來越痛的時候 只能吃頭痛藥鑽被窩等自己睡著><

另外睡醒會頭痛
通常我是太累了昏睡才會這樣
睡前做點全身的伸展操
我自己是覺得比較好睡 而且睡醒的時候精神會很好

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一堆頭痛累積成的一點點經驗 冏"

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