回家才是問題的開始 - 飲食疾患

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By Quanna
at 2013-02-04T10:18

Table of Contents

年底的飯局很多
但這不是發胖的開始


吃完下午茶五點
回到家八點忽然覺得有點餓
就吃了一盒五條的蛋捲
吃完後忽然開胃
就吃了五科素水餃,荷包蛋加起司,一罐COSTCO零脂肪優格,兩個瑞穗鮮奶酪
一顆蘋果跟一個全麥麵包和兩片土司



.....吃完後強烈決的罪惡
結果又吐不出來
有時候很容易吐出來
但有時候吐不出來
真的很煩


唉
大家都怎麼抑制食慾呢...

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All Comments

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By Olga
at 2013-02-08T03:34
刷牙呀！吐不出來又吃太多真的很痛苦！吃的時候務必三思啊！
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By Eartha
at 2013-02-08T09:08
吃很多又不能吐真的很煩耶，煩的什麼都不能做，一直想肚子很
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By Eartha
at 2013-02-11T11:00
大的事，覺得食物都快湧出來了，好懊惱！(忍耐ing)

剝離我的防備

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By Regina
at 2013-01-17T17:27
http://tinyurl.com/63povun 這首歌總是陪伴我的崩潰。 -- 點了根菸，剛剛已經崩潰哭過了， 沒必要再哭了。 哭出來是好的，至少這些年來壓抑許久的某些情緒得到釋放了。 我總是不斷告訴自己， 親愛的，妳有我，妳很安全。 妳不胖，路上有很多人都比妳胖。 親愛的，我愛妳，我抱妳，沒事 ...

「和別人吃飯」的練習

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By Kama
at 2013-01-13T23:01
「改天一起吃個飯吧！」 真朋友假朋友新朋友舊朋友，要約見面總是少不了這句， 我不知道說的人和旁邊聽的人怎麼想， 但不管是否客套，聽到「一起吃飯」我就像喉嚨卡到刺一樣的不舒服。 逢年過節，家庭聚會，圍爐吃飯， 或是比較時髦的「一人出一道菜」聚餐法，都叫我光想就頭皮發麻， 更別說尾牙春酒、迎新送舊、吃喜酒、壽 ...

高雄屏東有適合幫我們的醫生嗎？

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By Belly
at 2012-12-31T20:15
剛剛看到一個不錯的網站， 這位心理師好像對飲食疾患頗有經驗的樣子！ 而且是在高雄，要是有人去諮商過，可以分享分享 http://www.ezmind.com.tw/data_bank_open.asp?id=396 ※ 引述《brandnew (布蘭妞)》之銘言： : 想找醫生聊聊了……請問有可靠的醫生 ...

有沒有支持性團體??

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By Donna
at 2012-12-29T22:51
十年前我有在現在的松德院區做過團療， 那好像也是松德第一次試辦飲食疾患的團體， 有健保，所以得上班時間才行。 時間久了淡忘許多， 大致上是醫生、心理師、營養師，還有參加團體的約5~6個病友， 然後上課，認識飲食疾患，交談，分享經驗， 一個週期下來，我覺得沒有深入的探討到什麼， 因為真要說到原生家庭和心中的陰 ...

好久沒大吃了

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By Sarah
at 2012-12-21T18:53
我是靠調整代謝調回來的， 代謝正常很多問題都可以解決了， 人的身體都有自我治癒的功能喔! 為避免廣告嫌疑，有需要在私訊我吧! - ...