回來走走 - 飲食疾患

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By Rebecca
at 2012-01-05T11:28

Table of Contents


自從復原以後很少來了
今天看了大家很心疼 因為我真的知道那種黑暗的感覺
那種循環的痛苦
之前有和大家分享過 復原之路

再提醒大家一次

1.接受自己的樣子 一定有人會欣賞你的美
2.停止減肥 三餐都吃正常吃 像是吃ㄧ個便當那樣常吃 不要罪惡
不要亂吃零食
3.去找一個生活目標 或是真心喜歡做的事情 也可以去幫助流浪狗或是育幼院也好
把力氣花在有意義的事情
4.運動 但是我通常只是走路50分鐘 不要過度
5.找朋友 不要害怕寂寞

真的不是風涼話
是很真心的享讓大家一起變好
復原以後 我覺得人生如釋重負
大家繼續加油喔 :) 真的是可以復原的 相信我!.

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All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2012-01-05T16:22
交朋友不容易呀.......
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By Sierra Rose
at 2012-01-10T00:09
同意原PO的話 多交朋友 和朋友一起吃飯 不要一個人獨自
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By Anonymous
at 2012-01-14T01:51
交朋友好難 有人也住高雄嗎?
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By Victoria
at 2012-01-16T19:48
高雄!
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By Jack
at 2012-01-20T19:10
如果說 工作中 也找不到生活目標呢
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By Edward Lewis
at 2012-01-22T09:34
台南
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By Carol
at 2012-01-24T18:57
推

上班的意義 只剩下???每日三餐???

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-01-02T19:27
其實沒有很喜歡這一行 該是做久了有經驗了 一切變得平淡 但也就是 這樣一天又一天的過下去 吃飯時間是用放大鏡的方式 來過的 很強調 想吃美食 可是一切都平淡無味了 只好用更刺激的方式 刺激自己 吃到把胃撐的很大 吃到很撐 才有覺得[夠了]的意念 但很喜歡這個工作環境 人都待我好好 可惜 我不用心 心 ...

胃被撐大了...飲食習慣好難改> <

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By Emma
at 2011-12-28T22:10
習慣吃到飽、吃到開 心吃到撐 覺得肚子飽飽的就很舒服很滿足 三餐是這樣的: 早餐:蘿蔔糕(厚片一整塊)*6 饅頭夾蛋*1 牛奶一瓶 點心:蛋糕OR麵包 午餐:一碗公大滷麵 甜湯(紅豆湯圓OR燒仙草) 水果 點心:甜點anything 晚餐:食欲大開~小 ...

失眠

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By Blanche
at 2011-12-21T07:44
最近不曉得為什麼 躺在床上會睡不著覺 而且還很意外的發現自己是不是便秘了 已經四五天沒大號了 (以前都沒這種問題) 不曉得這到底是哪裡出了問題? - ...

好不容易克制,又吃不停而罪惡

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By Olga
at 2011-12-16T09:45
我跟你一樣 andgt;andlt; ! 只要一吃就有罪惡感! 但是每天都跟自己說 我明天就恢復正常 但是往往只要一吃 又停不下來 - ...

好不容易克制,又吃不停而罪惡

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By Callum
at 2011-12-15T20:41
以為自己已經可以控制不要吃不停,結果回家看到餅乾又一包接著一包停不下來... 好討厭無法控制自己的感覺喔... 接著吃完又是一股罪惡感~! 只好鼓勵安慰自己,明天又是開始,加油~! - ...