喝奶茶吃雞排 當心小孩子長不高 - 養生

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作者: awakeningtw (★ 台灣醒報 ★) 看板: Doctor-Info
標題: [新聞] 喝奶茶吃雞排 當心小孩子長不高
時間: Tue Oct 13 17:13:26 2009


http://www.awakeningtw.com/awakening/news_center/show.php?itemid=9017


喝奶茶吃雞排，小孩子容易長不高！放學後肚子餓，國小小朋友經常買垃圾食物充飢，但
「亂食」的結果，嚴重影響到孩童發育。醫師指出，珍珠奶茶加雞排，約等於兒童一餐的
卡路里量，一天吃兩份晚餐很容易過度肥胖，間接導致長不高等發育遲緩問題產生。

「就算會長不高，放學後我還是會去吃雞排！」就讀石牌國小的李姓男童一臉無所謂的說
。根據雙和醫院一項調查指出，大台北地區國小及國中學童，有五成二會在放學後購買外
食，其中超過六成的小朋友熱衷雞排、薯條等油炸食物，另外，也有半數以上喜愛珍珠奶
茶等飲料。

雙和醫院家醫科醫師葉姿辰表示，國中、小學童熱愛的垃圾食物，不僅熱量高，也可能有
酸價過高以及致癌物等問題產生，不但影響小孩發育，因營養不均衡，也易產生腸胃不適
、嗜睡等狀況，學習效果大打折扣。

此外，調查中也指出，五成學童回到家不會告知父母今天的飲食內容；高達六成六的家長
對子女飲食習館深感疑慮，不過即使如此，卻有近四成的父母要等到發生胃腸問題後才關
心。

現身說法的王媽媽則建議，為了不讓孩子有不良的飲食習慣，以身作則不吃垃圾食物；小
孩子雖然愛吃雞排，但只會在表現良好時當做獎勵。此外，盡量自己烹煮不買外食，替小
孩飲食做最嚴格的把關。



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