善存和維他命C怎樣搭配？ - 養生

※ 引述《citrate0527 (神農坡的蘋果)》之銘言：
: 通常維他命飯後吃吸收會比較好
: 綜合維他命通常要維持一天的活力 當然早餐飯後吃最好
: 不過維他命C也可以在早餐飯後一起服用
: 雖然綜合維他命中可能應該也含有維他命c, 不過因為維他命c水溶性比較排出,
: 所以只要不是太大量的話應該都還好
: ※ 引述《solomn (宅神爺)》之銘言：
: : 目前有善存和維他命C，假設每天各吃一顆
: : 應該怎樣吃才能發揮最大效用(早上晚上飯前飯後...)
: : 謝謝


我不知你為何想要吃二種,但如果選用"完整"夠人體一天所需的營養補充品的話
你就不用要吃二種,像我吃的一天就二包,早晚餐後各一包就足夠了...
建議你可以重新選擇營養補充品...

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