各位好 已經爬文
這一年來變得很常拉肚子 時而一日數次或是一日一次
而且常在飯後 我想是所謂的腸躁症吧
雖然沒影響到正常生活
不過總覺得有傷身體或所謂的元氣
我的疑問是：
我三餐正常高纖
喝水也很足夠 還買水回來煮（不用水塔水）
每天運動20~30分鐘不間斷除非下雨
生活工作完全無壓力 得心應手
也買了靈芝膠囊來吃提升免疫力
如此也只是紓緩了症狀
仍常常拉西
看了網上紀錄
去看西醫通常是施予藥劑治療
總覺得是治標而已
中醫通常也給溫補藥方
可是我體質又一冒痘子上火嘴破
如此已困擾我一年了
可以給我一些建議嗎？？？
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