哪個優酪乳對消化不良比較有幫助 - 養生

我看健康雜誌有推薦喝優酪乳可以改善腸胃
是每種優酪乳對腸胃都很好嗎?
不是有分嗎?像有的優酪乳可以改善過敏....
那要怎麼選阿?
我想要長期喝來改善腸胃的
請幫我推薦一下!

--