藍、綠藻與綜合維他命的選擇 - 養生

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-15T03:20

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一直有排便不順的問題，
前幾天吃了綠藻之後
連續都有排便。

於是我打電話問一個生科系的學長
他說我的狀況可能是因為循環系統不佳+營養素不夠造成的
所以他建議我買綜合維他命來吃

這幾天我上網搜尋了不少資料
查過 如沛 安麗 gnc dhc nature made等等牌子的成分
後來發現~~咦，其實這些東西，綠藻裡面就有了啊~

我本來的想法是 綜合維他命+C片+魚油+月見草油(我有長久的經痛問題)
現在想改成 藍、綠藻+B群+C片(嗓音科醫師要我吃1500mg/天)+魚油+月見草油

請問這樣吃會不會太多啊~
先謝謝大家看完落落長的文章~

(ps 請不要跟我說 三餐均衡就都不用吃，
我長年外食，工作+讀書，實在是沒有精神管吃的)

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北緯69度 愛斯基摩人活動最北的地方
傳說中 在那裡看到北極光 會出現奇蹟
情侶一起在那裡看到北極光 則會永遠的幸福
不知道在哪裡找我嗎
我在北緯69度 等你

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Tags: 養生

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2009-06-18T02:10
維他命少吃,藍綠藻這些好得多
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-06-19T05:23
C片三餐飯後500mg 吸收更好
Regina avatar
By Regina
at 2009-06-19T16:15
謝謝樓上兩位~^^
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-19T18:21
B群平常有補充的話 也可以改善經痛的問題
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-06-23T08:08
請問樓上的意思是說，固定吃B群的話，
月見草油就不需要吃了的意思嗎~~XD
Annie avatar
By Annie
at 2009-06-23T18:32
循環系統不佳跟維他命有何關係?
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-06-25T22:21
你沒時間管吃的 就不可能有健康
Heather avatar
By Heather
at 2009-06-29T21:41
科學上 補充維他命也是不被證實對健康
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By Oscar
at 2009-07-02T02:17
有正效應的
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By Heather
at 2009-07-04T12:40
當然 如果當作安慰劑 就另當別論
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-07-05T05:17
B群可以幫助造血 並且其中的幾個營養素
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By Elizabeth
at 2009-07-05T14:08
可以改善經前症候群 因為他平時太缺乏了
所以很多身體的不舒服 很多都跟他有關
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-07-06T08:07
雖然科學上沒有很確切的說明維他命對健康
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-07-08T04:11
有正面的效應 但是為我們帶來健康的卻是
這些營養素 這是不可否認的
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-07-11T10:54
我只吃綠藻+琉璃苣油,琉的效果比月見草油
明顯,有效成分更高
Delia avatar
By Delia
at 2009-07-14T19:39
建議你搭個乳酸菌吃 吸收會更好
Puput avatar
By Puput
at 2009-07-18T08:43
了解~謝謝各位^^
Heather avatar
By Heather
at 2009-07-20T04:43
藍藻有次亞麻酸也可以治療經痛

坐飛機時 眼睛痛

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-06-14T22:36
上個月坐飛機到香港 航程一個半小時 起飛後沒多久 我就開始耳鳴了 但是 我卻有另外一個症狀 就是 眼睛痛.....囧 我此時影片也看不下去 馬上閉上眼睛 只希望快點到香港 後來回台灣的途中 也是一樣眼睛痛加上耳鳴 請問各位大大 是否有類似經驗 而且這是啥毛病阿 好擔心喔 - ...

最近頭暈

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By Susan
at 2009-06-14T21:16
氣血不足吧!參考這篇文章 http://tw.myblog.yahoo.com/johnny868105-johnny/article?mid=295andamp;prev=369andamp;next=278andamp;l=fandamp;fid=11 ※ 引述《vvxx1393 (阿祥)》之銘言： : ...

開完刀可以喝排骨湯嗎?

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-06-14T17:06
這個問題好像很蠢 我知道開完刀要喝魚湯(鱸魚湯為佳?!)可以幫助傷口復原 但是冰箱裡剛好有排骨 想說不用的話也是有點浪費 不知道開完刀之後喝排骨湯會不會對傷患不好呢 想要在排骨湯裡面加馬鈴薯紅蘿蔔枸杞紅棗 謝謝! (傷患是車禍然後小腿開刀) - ...

關於維爾康天然小舖

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By Queena
at 2009-06-14T15:09
請問有板友買過 維爾康天然小舖的營養品嗎? 想要購買他們家的 AB12腸益菌 頂級藍藻 不知以上兩種產品是否有人用過? THANX!! - ...

坐骨神經痛的舒緩

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By Mary
at 2009-06-14T14:05
請問一下 我媽之前椎間盤突出造成坐骨神經痛 好不容易病情有好轉 這幾天又復發 痛的厲害 她本人的形容是又酸又麻 部位是右腿 從腰部到小腿 腳踝整條發麻發酸 幫他推 擦藥膏 抬腿 熱敷 什麼 都沒辦法比較好 她不斷的哎唷唉唷 我們聽了很想幫但是也不知從何幫起 請問有什麼方法可以暫時舒緩這種酸麻感呢? 謝謝 - ...